产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，轻微的可在3～6个月自行恢复，严重的话须找心理医生治疗。
产后抑郁症的测试题：1、你感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?没有(分数0.00)轻度(分数1.00)中度(分数2.00)严重(分数3.00)2、你患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?没有(分数0.00)轻度(分数1.00)中度(分数2.00)严重(分数3.00)3、你丧失了对性的兴趣?没有(分数0.00)轻度(分数1.00)中度(分数2.00)严重(分数3.00)4、你经常担心自己的健康?没有(分数0.00)轻度(分数1.00)中度(分数2.00)严重(分数3.00)5、你认为生存没有价值或生不如死?没有(分数0.00)轻度(分数1.00)中度(分数2.00)严重(分数3.00)6、你一直感到伤心或悲哀?没有(分数0.00)轻度(分数1.00)中度(分数2.00)严重(分数3.00)7、你感到前景渺茫?没有(分数0.00)轻度(分数1.00)中度(分数2.00)严重(分数3.00)
8、你觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
9、你觉得力不从心或自叹比不上别人?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
10、你对任何事都自责?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
11、你在做决定时犹豫不决?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
12、这段时间你一直处于愤怒和不满的状态?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
13、你对事业、家庭、爱好或朋友丧失了兴趣?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
14、你感到一蹶不振，做事情毫无动力?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
15、你以为自己已衰老或失去魅力?
没有(分数0.00)轻度(分数1.00)
中度(分数2.00)严重(分数3.00)
结果分析
0-4没有抑郁你没有产后抑郁症，一切都是正常水平。
5-10偶尔有抑郁情绪你是由于孩子出生，一时间不适应，或者焦虑的情绪才导致的偶尔抑郁，放心，这不是大问题，注意调整好自己心态即可。
11-20有轻度抑郁症你有轻度的产后抑郁症，注意在遇到事情的时候，不要过度悲观，可以通过转移注意力的方式，多想想开心的事情。
21-30有中度抑郁症你患有中度产后抑郁症，要注意控制自己的情绪，有事情及时和家人沟通，多让家人陪伴，必要的时候，需要心理咨询师开导情绪。
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