《你不是真正的快乐》歌词
人群中哭着
你只想变成透明的颜色
你再也不会梦或痛或心动了
你已经决定了
你已经决定了
……
你不是真正的快乐
你的笑只是你穿的保护色
你决定不恨了
也决定不爱了
把你的灵*关在永远锁上的躯壳
歌曲《你不是真正的快乐》是阿信作词作曲，五月天演唱的一首歌。收录在五月天年发行的专辑《后青春期的诗》中，是这张专辑的主打歌曲。
“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”。殊不知，现实生活中，假装的笑容不仅不能成为你的保护色，相反，悲伤的情绪若得不到正常的释放则可能导致严重的后果。
请和我们一起来了解关于“微笑抑郁症”及那些“保护色”的相关知识吧。
科普小课堂
01
你假装的笑容掩盖的可能是——“微笑抑郁症”
所谓“微笑型抑郁症”是一种新定义的抑郁症，多发生在一些身份高、学识高、事业有成的成功人士，甚至一些成绩优异的中学生和大学生中，男性发生率高于女性。
“微笑抑郁”者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。
这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要、个人前途的需要，甚至是老师和父母的需要。
“微笑抑郁”的人往往对周围一切事情都没有兴趣，对工作、学习失去热情，思想反映迟缓，平时衣着整洁的人也变得不修边幅。
倘若将坏情绪积攒到一定程度，则可诱发生理疾患，比如：食欲减退、乏力、失眠、焦虑等自主神经功能失调的症状；危害后果最严重的就是自残、自杀行为的出现。
02
2.不要让不良情绪转化——及时调节不良情绪，让它有宣泄的出口，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开，不要让不良情绪淤积于心。
3.通过饮食缓解不适——焦躁、心悸、失眠等情况出现，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。4.学点自我安慰和放松的技巧——譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡情养性，调和气血，利于健康。
5.建立心理支持系统——包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。如果精神压力过大，心理承受能力有限，则需进行专门的心理疏导或治疗。
6.换一个角度看待生活和工作的关系——在现代新型工作方式之下，生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需，但要记住，如果生活不快乐，一切都是没有意义的。
03
自然界里有许多生物就是靠保护色避过敌人，在生存竞争当中保存自己的，颜色变化最多样化的还属于海洋生物。
达尔文的解释
生物的保护色、警戒色和拟态是由自然选择决定的。生物在长期的自然选择中，形成了形形色色功能不同的保护色。
保护色的例子在动物界可以举出许多：北方雪地上的所有动物如北极熊、海燕都披上了一层白色；在长期的险恶环境中生存的野兔，它们的毛色都是土*色，这种颜色，也是秋天大部分草木的颜色；变色龙是蜥蜴的一种，是典型的具有保护色的动物。它能在周围环境对光线的反射中迅速地改变体色，变成树干或树叶的颜色来保护自己。
延伸：警戒色和拟态
警戒色是指某些有恶臭和*刺的动物和昆虫所具有的鲜艳色彩和斑纹。
拟态是一个汉语词汇。指一种生物在形态、行为等特征上模拟另一种生物，从而使一方或双方受益的生态适应现象。是动物在自然界长期演化中形成的特殊行为。
04
那么，保护色与迷彩之间又有什么样的联系呢？先让我们来看看迷彩的概念与起源：
迷彩，又名伪装效应。
所有具有伪装保护作用的颜色都可以称作迷彩。常见的迷彩可以分为三类：保护迷彩、变形迷彩和仿造迷彩。
迷彩伪装与人类原始的仿生意识密不可分。
迷彩最早起源于作战时的*服需求。欧洲国家首先找到采用伪装迷彩的方法，可隐蔽自己、消灭敌人。它是在战争中不断总结经验而逐步发展起来的，如狙击手所穿的吉利服。
到今天为止，保护色与迷彩的应用都在不断共同发展。
值得一提的是，从中发展出的保护色与仿生应用、迷彩伪装学已经是两门系统的知识学科。
而近年，发达国家的科研机构根据生物保护色的原理与特点已经研究出可以对付可见光和近、中红外侦察技术的特殊染料和伪装色彩。
同时，除了*事侦察领域的大量应用，这种保护色及迷彩伪装技术应用已逐渐渗透到建筑、电镀、计算机、应用光学等方方面面的领域内。
科普多一点
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一战中最著名的迷彩伪装设计是被称为“眩目”的用以船舶伪装的设计。这种奇怪而醒目的迷彩图案设计是战前艺术家诺曼·威尔金森少校的创作。
它的迷彩使用的大部分颜料就是黑、白、蓝、绿，有些是原色，有些是混合在一起的；在确定了一艘舰船的设计后，垂直线被尽量避免了，斜线、曲线和条纹至今为止都是其最好的设计选项，因为它们能够使舰船产生最大的扭曲效果。
“眩目”采用的反差强烈的混乱色彩组合打破了人们对于船只外形的习惯认知，从而给敌方潜艇的进攻制造了很大的麻烦。
一战后，英国海*部建立了委员会以鉴定“眩目”的实际价值。尽管年9月报告称，没有证据可以显示敌人会一直被这种迷彩所迷惑，但使用迷彩的船上*官和士兵信心与士气大增，这点毋庸置疑。
可见，和实用性相比，迷彩伪装策略还有心理方面的作用。
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