宝妈“我是个新手妈妈，现在怀疑自己有产后抑郁症，到底抑郁都有哪些表现？如果是的话，我该怎么办呢？”
1、产后抑郁的症状女性是否存在产后抑郁，其实还是有点难以判断的。因为某些症状也可能是由照料新生儿带来的压力所引起，特别是初为人母的女性，会出现以下正常表现：睡眠过多或过少、感到疲倦或缺乏精力、食欲或体重改变。但是，产后真正抑郁的女性，即使在孩子已经睡着时，也可能无法入睡，或可能缺乏精力到持续数小时无法起床的程度。抑郁的宝妈还可能感到：焦虑、易激惹和愤怒、内疚或不堪重负、无法照料其孩子、自己是个失败的母亲。、如何缓解产后抑郁分娩后，新手妈妈和其家人们，可以采取一些方法预防产后抑郁症，其中最重要的就是要尽量多休息，和婴儿一起睡觉。可以尽量不要做打扫卫生和做饭等家务活动，多让家里其他成员来帮助你做这些事情。如果出现情绪不好，要学会向老公、家人和朋友倾诉自己的情绪。要注意好自己的个人卫生，比如每天沐浴、更衣。另外，在情感交流方面，建议可以经常外出和家人散步、朋友聚会。也可以经常与其他妈妈谈论共同的经历和感受。最后，呼吁老公和家长对产妇多点关心和照顾。因为，对于产后抑郁症患者来说,如果没有进行及时有效的治疗，不仅会严重影响大人的身心健康，还会对新生儿生长造成不利影响，影响新生儿的生长发育。参考资料：uptodate今天科普就到这里，我是
儿科药师梅贰康，中国医师协会健康传播委员会首批成员，安徽省医师协会医学科普分会青年委员，全网自媒体粉丝超过00万，微博健康医疗最受欢迎医生。本文首发今日头条悟空问答，如果麻麻们有儿童、哺乳期、妊娠期等用药的问题，可以点击文章结尾左下角「阅读原文」进入新浪爱问医生咨询平台。
知识拓展：这4种常见病，儿童最容易乱用抗生素！??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇