在生活中，尤其是职场当中，大家来来往往，时常看到是一张张笑脸，却从没人注意过，这些早出晚归的上班族脸上露出的，是真的快乐吗?
我想，多是为了应付工作和人际，不得不保持一种“强颜欢笑”吧。表面上看起来与正常人无异，一张张笑脸的背后却隐藏着巨大的伤痛。
这，被称作“微笑抑郁症”。
在以前，微笑被认为是人们心情很好，对生活很满足的体现。
可是，不知道从什么时候开始，抑郁症也与微笑建立了联系。
他们看起来在笑，看起来很正能量，实际上每天都在低落的情绪里挣扎。就像五月天的歌曲《你不是真正的快乐》写的一样，你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。
医学上对于抑郁症的定义，认为包括多种精神症状和躯体症状的复杂情感性精神障碍。
就像“微笑抑郁症”一样，多数人不会将心思写在脸上，只会把内心深处的烦恼、忧愁、忧虑及痛苦，不断埋藏得更深，秘不示人。严重的时候，他们甚至会把快乐变成武器，枪口却瞄准了自己。
没有亲身经历过，我们无法想象那种感受。
02“那个微笑的背后，也许是认为自己活不了的绝望。”卓别林曾讲过这样一个故事，说有个重度忧郁症患者去看病，医生跟他说：“最近我们城里来了一个特别幽默的人，已在街上讲了三天笑话，导致全城的人这几天都过得特别开心。我建议你去找找他。”这患者说：“我就是你说的那个特别幽默的人。”
卓别林说的这个患者或许就是他自己。
微笑抑郁症患者的行为具有表演或仪式的性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。因此他们不仅活得痛苦而且活得累。作为他们的亲友、作为他们的医生应给他们创造必要的条件，还其“真我”，释放压抑的情绪，并积极进行药物治疗和心理治疗。
微笑抑郁症患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
03我是不是做错了什么，这个世界偏偏惩罚我？◎为什么别人都没事，就我抑郁了？
◎是不是我太神经质了，老忍不住想太多？
◎还是说我内心不够强大，否则就不会抑郁了……
你是不是也曾经有过这样的想法，还强装镇定摆摆手告诉别人你很好，并露出一个看不出安慰的笑容。
醒醒吧，亲爱的，我想对你说，抑郁不是你的错，不必感到为难，也不用努力装作“我很好”的样子。
每个人都是独立的个体，即使没有星辰般的爱与陪伴，我们也有自立自爱的力量和“使命”。
这个世界和未来，会有值得你与抑郁拼死一搏的东西。
就像《脱口秀大赛》中的李雪琴一样，慢悠悠地说着搞笑段子，给人一种很丧的感觉。段子说完后，却有了一个积极向上的声音，好像在说：
我知道我很无奈，但还是要积极面对。
微笑抑郁症症状对照表
（每题是：1分否：0分）
1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。
2、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。
3、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。
4、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么？
5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。
6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。
7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。
9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。
10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
如果以上10种情况已经出现半数（超过5分），那么＂微笑抑郁症＂已经来袭，希望你放开心怀，找个朋友倾诉，或者寻求精神科医师的帮助。
抑郁症、焦虑症、失眠症
心理障碍，植物神经紊乱等
咨询、治疗，别纠结！
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