白癜风哪个医院治疗好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/正常情况下，为什么会缺乏多巴胺和血清素呢？是什么原因导致了它们的过度消耗呢？我们知道：大脑处理任何一项任务，都是需要占用认知资源、消耗能量的。能量在身体中以ATP（三磷酸腺苷）的形式储存，当能量被消耗时，ATP会逐步水解，最终生成代谢产物：腺苷。在正常情况下，大脑的工作状态是这样的：一项任务进入大脑，大脑开始处理它，开始消耗能量、生成腺苷；过一段时间，这项任务搞定了，从认知资源中清除出去。于是，大脑进入暂时的休息状态，耗能降低，腺苷开始重新组装为ATP，被消耗掉。这是一个良好的、理想的状态。但在这个时代，这种状态是极其难以实现的。每一天，都会有无数的信息进入我们大脑，我们内心里也会产生无数的想法、计划和烦恼。比如：对未来的打算，对任务和工作的担忧，对人际关系的烦恼……它们盘踞在大脑里，久久未能得到解决，于是一直「不肯离开」。堆积起来，就会占据大量的认知资源，导致我们的「后台」变得拥堵。也就是说：每一天，我们的大脑「后台」，都处于高负荷的状态，一直在不停歇地运转。这意味着什么呢？大脑相当于一直在高耗能，导致代谢产生的腺苷一直无法被重组、消耗掉，从而堆积起来。而腺苷的堆积，就会给大脑一个信号，告诉大脑「疲劳了，该休息了」。于是，它会通过一系列神经元的反应，最终扩散到整个大脑里面，抑制大脑皮层的兴奋性（让你感觉「脑子转不动」），减少多巴胺的分泌，降低血清素水平。这就导致了疲劳感的产生。总的来说：持续不断的「思虑过载」，导致腺苷的堆积，进而导致多巴胺和血清素的减少，就是使得我们哀叹「每天怎么都那么累」的罪魁祸首。尤其是对于高度敏感者来说，更是如此。因为他们更容易对信息进行「深入反刍」，从而使其在后台中停留更久、对其的加工处理更多。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇