摘要
可乐长久以来被专家们列为不健康食物。可乐中含有的咖啡因虽然对ADHD患者有一定好处，但这好处是对成年ADHD患者来说的。
基于可乐各种成分对健康的影响，特别是对ADHD的负面作用，ADHD孩子应该尽量少喝可乐。
可乐是世界上最受欢迎的饮料之一，但是一直以来，专家对于可乐的抨击就没有停止过。可乐作为碳酸饮料的鼻祖，对人体危害到底有多大？可乐的主要成份有89%碳酸水、11%的糖，含11mg/g磷酸、8g/g咖啡因以及香料。简单来说，可乐含糖量太高引起热量超标、磷酸会抑制人体吸收钙的能力钙质流失、大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，更有可能导致食管癌。可乐位列不健康食物榜单，当之无愧。但是，神奇的是，可乐在某种程度上可能对患有多动症的人有益。关于可乐有助于多动症儿童的传说患有多动症儿童的父母可能听过这种传说：可乐可以帮助遏制多动症儿童的行为。其中原因是可乐含有咖啡因。甚至有研究认为，Dr.Pepper可能是帮助注意力缺陷多动障碍（ADHD）儿童的好选择，因为Dr.Pepper是市场上最富含咖啡因的可乐类饮料之一。Dr.Pepper（胡椒博士）：一种可乐型碳酸饮料众所周知，咖啡因是兴奋剂，它刺激人体的中枢神经系统，并促进大脑产生一种称为多巴胺的神经化学物质，该化学物质控制着集中注意力和维持注意力的能力。为了使一个人能够专注于自己的工作，大脑中的多巴胺水平必须保持在一个非常狭窄的范围内，太高太低都不合适。对于大多数人而言，咖啡因会使大脑多巴胺水平过高，引起躁动和焦虑。但是对于患有多动症的人来说，他们大脑多巴胺水平太低，添加兴奋剂正好可以使它们达到适当的水平。许多患有ADHD的父母和成年人发现，轻度至中度使用咖啡因可以帮助患者提高注意力和注意力。咖啡因也是血管收缩剂。这意味着它可以使血管变小并减少血液流量。使血流减少是咖啡因有助于头痛的原因。用于治疗注意力缺陷多动障碍的苯丙胺药物也会使血流变小。尽管确切原因尚不清楚，但减少血液流量，可能会通过减少大脑区域过度活跃的活动来帮助治疗多动症，从而使这部分脑区更好地发挥功能。咖啡因可能具有与普通ADHD药物相似的作用。全天喝几杯含咖啡因的饮料可以带来真正的改变（MiguelCetal.,;LoannidisKetal.,）。但是研究已经确定，用于多动症治疗的处方药比咖啡因能提供更多的缓解和行为控制。使用咖啡因专门治疗多动症的药理学研究效果明显失败，尽管它可能带来了一些缓解效果，但结果不足以将其用作常规治疗方案。仍然有人指出，咖啡因总比没有治疗好。此外，咖啡因可能是患有轻度至中度ADHD的成年人的最佳选择，尤其是对于那些拒绝服用传统处方ADHD药物的成年人。这里敲黑板了。为什么特地提到“轻度至中度ADHD的成年人”？因为……专家不赞同ADHD儿童喝可乐。专家不赞同ADHD儿童喝可乐威廉·西尔斯说："健康饮食和均衡营养对每个孩子都重要，对多动症儿童就更加重要。儿童大脑是十分精密、脆弱的；我们对孩子的餐饮越重视，孩子的大脑就会更正常地工作、运转。不健康饮食结构会损害大脑功能。"可乐对ADHD孩子的作用，弊远大于利。除了一般性的危害，我们来看看对ADHD孩子特别影响的地方：首先，成人ADHD患者可以使用咖啡因，但应仅在早晨使用咖啡因，避免在傍晚或深夜食用咖啡、茶、可乐或巧克力。尽管大多数专家认为适量食用这种天然兴奋剂是安全的，但是咖啡因过多可能会导致副作用，从神经紧张，焦虑，心跳加快，胃部不适到躁动不安，偏头痛，失眠和肌肉震颤。“AsyTuckman，Psy.D.，《多注意，少缺陷：多动症成年人的成功策略》和《成人综合治疗多动症：临床医生实用且易于使用的指南》的作者说，那些服用多动症药物的人可能会在摄入过多咖啡因后感到额外的紧张感。当某些药物与咖啡因结合使用时，它们之间可能会相互作用。摄入咖啡因会伤害儿童和青少年美国儿科学会（APP）建议不要让儿童喝能量饮料，因为高水平的兴奋剂（包括咖啡因）会引起严重的健康问题。尤其是当他们正在服用多动症处方药时。年《神经科学与生物行为评论》的一项研究表明，咖啡因可能对儿童和青少年产生的影响与对成年人的影响有所不同。它可能会影响正在成长的儿童的大脑发育。苏打水等含咖啡因的饮料可通过减少睡眠和减少营养摄入来干扰生长和大脑发育。患有多动症的孩子通常会有更多的睡眠问题，并且白天难以保持警觉。咖啡因会破坏睡眠，可能会使这些问题恶化。《加拿大家庭医师》杂志上的一篇报告表明，患有多动症的儿童和青少年在经常摄入咖啡因后可能会出现心率和血压升高的情况。根据《儿科学》杂志的一篇报道说明，食用这些饮料后，可能会出现癫痫、心脏问题以及情绪或行为问题。咖啡因可以强化某些多动症药物的疗效，包括药物产生的不良反应。多动症患者应该减少咖啡因的摄入，尤其是在服用多动症药物的情况下。儿童和青少年应该完全避免摄入茶、咖啡和可乐等含有咖啡因的饮品。