抑郁情绪是戒*者常见的不良情绪。该类情况在遇到生活挫折、空虚、急性脱*期容易发生。是一种不高兴的情绪，主要表现：心情低落，凡事往坏事着想，悲伤、自疚、记忆衰退，思考能力减低，变得犹豫不决、失眠，兴趣和愉悦感降低、容易疲劳，并可能会伴有对前途暗淡、自我评价和自信降低、注意力不易集中、睡眠障碍等，感觉生活无乐趣，终日无聊，易激怒。有“无助感”。
家庭管理者可以动员戒*者积极参加家庭、社会文体活动，经济条件好者，则参加健身房的健身活动，经济条件差者，家人可以陪同其进行“慢跑”，以每小时10-12公里左右的速度跑40-60分钟，同时能配个手机开放兴奋的音乐效果更好。通过运动能产生多巴胺使人愉悦，跑完后能体验体验到自己的强大，思考事情容易产生清晰乐观，抑郁情绪容易消失。采用这种补充多巴胺的方法，还能提高戒*者的身心健康，坚持下去，能感觉精力充沛，自信。在饮食方面，吃香蕉、胡萝卜、蔬菜、少吃糖、吃含有咖啡因的食物，保正充足睡眠。平时鼓励戒*者多参与社会，以解除抑郁情绪缠绕而产生的自卑感，使其敢于正视困难、克服困难，正确对待社会偏见。
抑郁症状明显或持续1个月未见好转者应去心理科检查。
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