如果说，有什么比“一孕傻三年”更让人难忘，
那一定是产后抑郁。
很早之前看过一档综艺节目叫《妈妈是超人》，霍思燕带嗯哼去参加电台节目。
聊到了产后抑郁这个话题，霍思燕表示自己在生完嗯哼之后有过情绪不好、崩溃大哭的情况，还好有新爸爸杜江的帮助才使她平稳度过这段时期。
很多没生过孩子的女性，以及大部分男性，可能很难理解“产后抑郁”到底是怎么回事。
有的人觉得这只是情绪问题，有的人觉得这就是“矫情”、“娇气”，但产后抑郁可不是那么简单的事儿，它不仅危害产妇的身心健康，对孩子造成负面影响！
无独有偶，前段时间在综艺节目《幸福三重奏》中，奚梦瑶也谈到了自己生完孩子之后心理上的变化。
在我们的想象中，成为一个母亲，见证一个生命的诞生与成长，是一件无比神圣的事情；而刚生完孩子的妈妈，怀抱着可爱的婴儿，也一定是幸福无比的。
然而，实际生活往往并没有这么美好。所有我们看到的光鲜亮丽、幸福甜蜜背后，都曾经是一段咬着牙生扛过去的日子。
她说自己在生完孩子之后，总是担心和孩子失去联系，也担心自己没有能力照顾好孩子，所以情绪长期处于恐惧和慌乱之中。
有时候看着保姆照顾宝宝，她心里特别焦虑，想着宝宝是不是更喜欢保姆阿姨，她是不是得去跟阿姨竞争.......
这种不安和迷茫的心理，让她哭过很多次。
作为超模的奚梦瑶，产后的身材变形，也让她在无数个夜里崩溃。
我们生了一场没人知道的病据中国精神科医师协会的统计数据，大约70%的产妇都会出现产后抑郁倾向，发展成产后抑郁症的几率大约是15%。
也就是说，每10个产妇中就会有1个患上产后抑郁症。
有宝妈在社交平台上分享自己的产后历程：
在生育二宝时，原以为会更有经验的我，却猝不及防地坠入产后抑郁的深渊，手忙脚乱、不知所措。
首先在月子里，我又经历了开奶之痛，每日每夜无法入睡，耻骨联合分离也导致我一个多月无法下床，就连翻身都要承受巨大的痛苦。而小宝偏偏是一个高需求宝宝，在长达半年多的时间里，每次入睡都无比困难。
那时候每到晚上，小宝的睡前一哭就会开始，无论怎么安抚都没用。
到了睡觉的时候，我先陪大宝做游戏、讲故事，哄他入睡，然后从家人手中接过小宝，当时的他因为肠绞痛，经常会哭着入睡，不到二十分钟又惊醒，继续大哭。
我只好将他竖抱着靠在肩头，在家里不断地踱步。虽然有老人帮忙，但就算十个人帮忙，对孩子来说，妈都只有一个。
几个月下来，极度缺乏休息的我已经快到崩溃的边缘了。身体得不到休息，精神得不到安慰，产后抑郁大爆发，我开始神经质地流泪、胡思乱想，家人随便的一句话，就能让我崩溃。
我开始质问自己：
为什么你连个娃都带不好？为什么你的奶这么少？
为什么孩子总是哭，你算什么妈妈？
明明有家人照顾，可我还是好累，累得只想睡过去再也不要醒来，就不用看到她们用我不接受的方式对待孩子，不用听到她们说好心好意照顾我，我却还这么矫情……
很多人会说，女性在怀孕以后就变得矫情。但心情不好、对什么都不感兴趣，有罪恶感和虚无感，失眠或者睡眠过度，思维力减退，精神恍惚……这些问题可不是矫情那么简单。
患了产后抑郁的新生妈妈们，是生了一场几乎没有人能理解的病。
大部分时候要独自承受这些痛苦《生门》的导演陈为*曾说：“都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。”
?什么是产后抑郁？
产后抑郁症是指女性于产后6周内发生明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，严重的也可持续1～2年，再次妊娠也有较高的复发率。
主要表现形式有：情绪低落、兴趣和愉快感丧失、睡眠/饮食障碍、焦虑/不安全感、精神混乱、丧失自我、内疚和羞愧、有自杀的想法等。
?为什么会发生产后抑郁？
产后抑郁除了跟女性产后的剧烈激素水平变化有关外，还与社会角色转换、照料孩子的压力、家庭成员支持不足或缺乏等有关。
产后妈妈，她们的身上是无数条条框框的束缚，是日渐走形的身体，是没日没夜照料孩子的辛苦，失眠、暴躁、不被理解。
产后抑郁会让女性的深陷在痛苦的情绪里，甚至还会丢失与社会交往的能力，随之而来的就是个人价值和存在感的丧失。
最糟糕的不是你要承受这些痛苦，而是大部分时候你要独自承受这些痛苦。
将照顾孩子的责任暂时交给我们到底怎么样才可以减少宝妈们得产后抑郁的几率，让家人们再也不用劳累的日夜看护呢？
不如选一个值得信赖的产后康护护理中心，将照顾孩子的责任暂时交给我们吧。
01、舒适私密的独立套房
百佳医疗级产后康复护理中心采用家庭间模式，设有60㎡~㎡不同面积的套房。
套房内独立卫浴、电视、冰箱、陪床以及母婴用品等一应俱全，从墙纸搭配到床垫软硬、从灯光柔和度到卫生间内扶手、急救铃、防撞等……每一细微处均用心布置，时刻贴心保护宝妈和宝宝。
同时，设置24小时呼叫系统，母婴同室，并设置了三重门禁，电梯、楼层、房间均需要房卡验证方能进入。
房间内工作人员每日定时进行房间的清洁与消*，让宝妈与宝宝得到更科学、更健康的休养空间，同时也确保宝宝的健康与安全以及宝妈的产后隐私。
02、医疗级产后照护
在百佳医疗级产后康复护理中心，妇产科医生、儿科医生定时查房指导，护理人员会为宝妈量血压、测体温、检查恶露及子宫恢复的情况。
指导宝妈正确的哺乳姿势和方法，这一切都在房间内进行，照顾宝妈的情绪，保护隐私安全。
产后休养期间，护理人员还会协助宝妈给宝宝换尿布、洗澡、抚触、游泳，监控宝宝的健康状况，由新生儿科医生全程跟踪新生儿的成长，进行早教、发育评估以及智力开发，为宝妈和宝宝提供多对一的专业呵护！
03、科学定制营养月子餐
在百佳医疗级产后康复护理中心，产后营养餐都是营养师根据宝妈的喜好、产后身体状况和饮食禁忌私人订制的。
每天3餐3点送至房间，不仅可以帮助调理身体，还可以避免宝妈营养过剩，帮助宝妈恢复苗条身材不发胖。
此外，营养师还会每天查房,用母乳分析仪为宝妈分析母乳成分，给宝妈作餐饮调整，帮助你补气血、调理肠胃消化，让母乳的营养更全面，更丰富。
04、产后修复不留遗憾
百佳医疗级产后康复护理中心同样会定期开设产后形体恢复的课程，比如瑜伽课程、营养配餐、盆底康复、卵巢保养等。
产康师会每天监测产妇的体重及骨盆恢复情况，专人帮助产妇开奶、乳房保健、美容美体、子宫复旧等各类产后恢复，全面调理产后妈妈的身体，在这里没有难以启齿的尴尬！
私密的产后服务，重塑宝妈们的魅力与生活品质。
我们希望在这里，您能够安心休养，告别烦恼，离焦虑、抑郁更远一些，愿你收获健康可爱的宝贝，也获得更丰厚的自己。
END
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