两个海归硕士妈妈、儿童心理咨询师，有好文、好物、好方法，一起让育儿更轻松
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前两天，*发了一条微博，把她的经纪人送上了热搜：
哇，刚生完娃，当天就开始工作，老板没给压力的情况下还这样，确实是够拼的，有人说，不是养娃成本太高闹的吧？
这个经纪人是二胎了，看图片状态很欢乐，我斗胆猜想，也许这不关苦情戏码啥事，有没有可能：她的工作，本身就挺好玩的
反正我觉得吧，如果能从屎尿屁的节奏里透口气、做点别的事儿，而不是一生娃就只有“妈妈”一个身份、像个“喂奶机器”一样，这样不挺好的嘛
慢
在最新一集《妻子的浪漫旅行2》中，几位当了妈的明星们，聊起了“产后抑郁”这件事。
袁咏仪对谢娜说，“你知道为什么你没有产后忧郁吗？因为刚生完几个月，你就去做节目，那个是很厉害的。”
谢娜说，“对，如果你已经有一些情绪的时候，还一直在家里面，是不是就很难去恢复？”
袁咏仪说，“是，我一直待在家里面，结果我就有了（产后抑郁），见到什么都看不过眼。”
一个很小的点就会让她莫名伤感，比如“看到妈妈拎着两个袋子去买菜回来，我就哭了。我妈问我为什么哭，我说不知道，就感觉你很辛苦。”
然后和老公沟通稍微不对劲，她也会情绪崩溃，“（我问张智霖）你为什么不帮忙一下？你不想做这个事情吗？”
张智霖无意间回了一句，“是你想的”，袁咏仪立马就哭了，“如果是以前，我肯定会很快顶回去。”
然而惹了老公生气出门，袁咏仪又会更难过，“那个时候，我不知道这是怎么回事，老公也不知道。”
谢娜说，她3个月就回去录了《快乐大本营》，可能是这个节目本身挺快乐，所以她的产后情绪被排解了许多。
当然明星们职业特殊、我们也没必要那么快就重返职场，但谢娜这句话我很认同：
“如果你有一点点这种（不开心、产后抑郁倾向）情绪，我觉得你要试着，同时去做一下其他的事情。”
慢
从前没当妈的时候，我很难理解产后抑郁是怎么一回事，觉得有了娃应该很值得高兴啊，为啥还忧郁呢？
事实上，当了妈就知道，产后产前都可能忧郁，这还真不是咱们主观就能控制的：
首先身体上荷尔蒙就在急剧变化，其次身份的转换需要适应时间、日常生活的内容都和以前不一样甚至有挺大落差的。
而如果这时候，再加上不够支持、不能体恤情绪的家人，我们的神经是容易脆弱而敏感，不但不可爱，还很可能发泄不当、伤害自己也伤害家人。
想来，在怀孕、生娃的节点，的确我是有过大大小小的情绪波动的：
生老大那会，一下子离开了居住了7年的香港，又辞了职，带娃的时候心里也会上下打鼓：全职妈妈要做到啥时候，之后工作怎么办？
怀老二时，则是因为一篇刷屏文章开始忧虑生死问题，想到人生无常、上有四老下有二小、经济和工作的可能压力，加上当时觉得老公安慰不给力，我就直接大爆发、情绪失控。
幸好两场风波持续的时间都不久，原因也都和谢娜说的有关——“做点别的事儿”。
我是在小叶子快1岁时，才接受花时间的邀请做的“慢成长”，但在此之前，我给自己安排了很多“别的”节目：比如在深圳找到了读书会、有一帮一起精进的姐妹，每天各种打卡、看书、上课、学习……
就连带孩子，我也愿意折腾点“不一样”的，比如每天带娃在小区逛，要求自己认识一种新植物并且记录下来；
每天给孩子唱儿歌，我也会打卡记录，还录在了私人电台上：
这些“不一样”的小事儿，让我的注意力不止放在了带娃这一亩三分地上，而是有了喘息的机会，以及看到人生的更多可能性。
老二就更有意思了：我在文章里还分享了，那时候一连几天觉得做啥都没意义，结果老公把我带去了深圳超级超级大的一个农贸市场，啥都有，还有东北摊位，看到很多觉得在家乡才能吃到的特产……
因为这种“新鲜感”和“不一样”，我的“烟火气儿”一下子被唤醒了，从对周围事儿都提不起兴趣的状态中抽离出来，又开始觉得人生有很多小美好、也有更多勇气了。
慢
其实不只是产前产后的特殊期，日常，也真的需要很多“生活在别处”的仪式感。
我老公以前不明白，为啥每次提到出去下馆子，我都在乐此不疲的查app，想试点不一样的、没吃过的、最好离家远点的餐厅。
他觉得不都是吃嘛。
他也不明白，为啥我总觉得周末去深圳熟悉的几个公园不过瘾、周边游也不过瘾，想到更远的、没去过的地方。
——因为想要新鲜感啊！
尤其对于我这种绝大部分时间待在家里带娃、平时写