我们常说的抑郁，包涵三种情况：抑郁情绪、抑郁状态，以及抑郁神经症症，简称抑郁症。抑郁情绪，是每个人都有的一种正常情绪，它帮助我们不在一件无意义的事情上浪费太多的精力，保护我们不去接近过度消耗我们能量的事物。比如说，许多偏科的孩子，就是因为对于他们不感兴趣的科目，有着较强的抑郁情绪。因为，在这些学科中，他们感受不到收获。抑郁状态，则是我们在身心剧烈消耗之后，身体自动进入的低耗状态。这个时候，我们的身心功能都处于半“休眠”状态，以保护我们的身体器官不会因为进一步的消耗，而出现器质性的病变。让身体尽可能的休息，以修复之前剧烈的身心活动中造成的损害。抑郁神经症，则是一种由遗传、个性作为基础的，由社会环境引发的内在心理冲突。由于他们不良的身心互动模式，导致他们把大量的能量消耗在内心的冲突中，并且形成一种恶性循环。导致这种消耗越来越严重，最终导致身心系统的崩溃，所形成的一系列身心症状。也就是说，抑郁情绪和抑郁状态都是有益的，而真正需要治疗的是抑郁症。觉醒心理
愿每个人都能成
为自己世界的王
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