???以前觉得产后抑郁离自己很远，虽然在新闻上看过一些母亲带着孩子跳楼、跳河的极端事件，但是也不曾想这么乐观开朗的我也会有产后抑郁。
一、怎么可能？我突然发现自己抑郁了
??我认识到自己产后抑郁是出院回到家，是因为我夜里容易哭，容易把所有情绪都发泄在我老公身上，容易觉得生孩子是个错误。
??有一天夜里，奋战了6个小时才把娃安顿好，我累哭了。
??还有一天夜里，娃怎么都哄不睡，我一冲动就把孩子扔了，一点点理智让我把他扔到了床上，没有扔到地上…
??还有一天夜里，我老公说了一句“奶不够，娃还没吃饱，还要加点奶粉”，我就崩溃大哭，觉得自己很没用，连娃都喂不饱。
??还有一天夜里…
??嗯，所有的崩溃都容易发生在夜里，而且都在自我怀疑、自我谴责，我问过不下一百遍，为啥我要生小孩？为什么？为什么？
二、为什么我也会有产后抑郁？
???我为什么会有产后抑郁呢？我自己分析下来，有几点原因：
???1、无法顺利完成角色转换：我在生完小孩的天内看着我儿子都没有办法从心底里泛滥出母爱的光辉，我甚至很少抱他（剖腹产的刀疤总是有点疼）。我无法接受我成了一个母亲，会后悔生小孩。
???2、无法得到很好的休息：受疫情影响，月嫂无法如期到岗（医院几天和回家后几天），日夜亢奋的小孩影响休息，加上刀疤不舒服、日夜喂奶输出等，最需要休息的时间得不到良好的休息。
???3、受产后激素调整影响，睡眠不足被放大，角色转换无法适应，使得情绪易崩溃。
三、我试着接纳了自己的变化，然后走出来了
??以前身边的人，生过小孩的人，没有人和我聊过这个话题。后来，在我