在医学上，早醒是指凌晨2至4点之间早醒，醒了之后再不能入睡。如果说半夜2点起床上厕所，然后再回来睡，就不能算早醒。
当然，这也是个灵活的概念。
广义来说，睡眠持续时间不到四个小时，也算早起。但你要偶然有一天凌晨3点赶火车必须早起起床，那肯定不算早醒，长期的早醒就是抑郁症的信号。
临床上约50%的抑郁症首发症状为失眠，而这个失眠最常表现为早醒，所以早醒应当高度警惕。
要知道抑郁这个病特别需要重视，不少人就因为抑郁而自杀，因情绪困扰而郁郁寡欢的人也不在少数。更糟糕的是，抑郁会和早醒形成一个恶性循环，醒得越早越容易抑郁，越抑郁越醒得越早。
那么究竟什么样的情况很有可能是抑郁了呢？
1.看起床的时间，如果起床的时间比正常起床的时间提前了半个小时，醒来后再也难以入睡，而这种特殊情况持续两周以上。
2.看起床后的心情。如果早醒后，心情郁闷，甚至有轻生的念头，那么就要高度警惕抑郁了。
3.看平常的心情。抑郁症的典型症状是情绪低落，对万事无兴趣，以前感兴趣的事情也不例外。
4.看着醒后的心情。如果早醒之后对睡眠产生恐惧，产生焦虑，也可能是抑郁。
那早醒后的人平常应该有哪些需要注意的事情呢？
1.早醒患者选择安眠药物的时候要谨慎，早醒的人不能使用短效安眠药，必须要使用中效和长效睡眠药，甚至还需要根据医嘱联合使用抗抑郁药物，绝对不能自行服药。
2.家人一定要