随着生活节奏的加快，人们工作、学习、生活都面临着诸多压力，很多人不堪重负，而因此患上了抑郁症。研究发现，患抑郁症的人数越来越多，而且很多人是患了抑郁症而不自知。
其实，抑郁症，就像感冒一样普遍的存在于我们身边。根据世卫组织的最新估计，目前全球有3亿多抑郁症患者，也就是说每25个人里就有1个抑郁症。而在中国，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。
这是一种影响行为，情绪，心理和身体健康的疾病。
在一般温和的情况下，抑郁症被认为是一种情感障碍或者心理障碍，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗。最糟糕的是，抑郁症被认为是精神疾病，可能需要住院治疗。通过评估某些标准来评估抑郁症：抑郁症状的强度，质量（除了抑郁症的标准症状，抑郁症的精神病和躯体症状），持续时间和频率的抑郁发作。诊断通过询问，测试题测试来判断是否是抑郁症以及程度，还会做一些其他的身体检查，以排除是其他原因导致的患者身体症状。
典型症状包括以下几点：主要表现为心境低落、兴趣丧失、沉默少言、记忆力减退、注意力不集中、悲观消极、睡眠困难、幻觉、妄想、焦虑等症状。
抑郁症可分：单相，仅表现为抑郁症状。双相，其症状与轻躁狂或躁狂症状交替。
单向抑郁症
也称为抑郁症或临床抑郁症，是指当一个人感受到与他们日常生活相关的悲伤，愤怒，挫折，失落和/或内疚的感觉时的疾病。这些症状可持续数周甚至数月。它是一种单纯的抑郁症，如果在患抑郁症期间有一次或多次躁狂发作，就不能被定为单向抑郁症。
双相抑郁症
有两个阶段：抑郁阶段和躁狂阶段。在抑郁期，症状与单向抑郁症的症状大致相同。在狂躁阶段，人体会出现欣快的情绪，思维活跃，睡眠需求下降，激动，兴奋，冲动行为，提高能量水平等症状。两种阶段会相互转换，不同的人两种阶段转换速度不同。
双相情感障碍是一种比较严重的疾病，且容易遗传。许多患者需要终生服药。
抑郁症还可以可以分三类，第一为隐匿性抑郁症，第二为反应性抑郁症，第三为内源性抑郁症
一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。
二、反应性抑郁症即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。
三、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。还有许多其他类型的抑郁症，例如：
四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。
五、药物引起的继发性抑郁症如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
六、躯体疾病引起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
七、产后抑郁症其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。（谈福民）
八、更年期忧郁症。首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。
九、抑郁性神经症。又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。
值得注意的是
请牢记，抑郁症不等于不治之症，大多情况下可管理、可治愈。它不是洪水猛兽，但面对抑郁症也不能置之不理。
首先，要接纳烦恼和痛苦。不妨常跟自己说：“记住该记住的东西，忘记该忘记的东西，努力改变能改变的东西，接受不能改变的东西。”
其次，应主动寻找家人、朋友等进行倾诉。关爱与帮助不会自己送上门，因此要主动寻找能推心置腹、没有利益冲突的人;如果性格内向，也可以通过日记等方式倾诉出来。
再次，别把自己逼太狠。工作要把握好节奏。上午10点、下午3点最好放下工作，喝杯茶，休息片刻，把工作和生活分开。
最后，学会自我调节。但不要默默承受，必要时要咨询医生，积极主动就医。
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