悲伤就是抑郁症吗？在生活中很多人分不清悲伤还有抑郁症，当发现自己的情绪非常的低落，而且非常伤心难过的时候，都认为自己肯定是受到了抑郁症的人困扰，所以会吃一些抗抑郁症的药物，这样是会严重的影响到健康的，所以希望大家不要把悲伤当抑郁症。
美国现有7%的人服用抗抑郁药，专家认为这一现象是误把正常的悲伤当成抑郁症造成的。
美国《时代》周刊报道说，拉特格斯大学社会学和行为科学系主任艾伦·霍维茨和纽约大学精神病诊断专家杰尔姆·韦克菲尔德在《失去的悲哀：精神病学如何把正常的忧伤变成抑郁》一书中指出，现在流行一种“合法*品文化”，这种文化基于一种普遍的认识：情绪低落是一种病。他们说感觉悲伤的能力是一种进化选择的特性，我们或许不该用药物消除，但许多正常的悲伤现在都被误诊为抑郁症。
两位学者指出，“对痛苦的反应是我们生物遗传的一部分”。灵长类动物与性伙伴或同伴分离时产生的生理反应与悲伤有关。人类婴儿会表达绝望以赢得别人的同情。这些悲伤的反应表明，悲哀是遗传的、有用的，它帮助我们从群体获得支持，保护我们不受侵犯。这对人类头脑来说是一种残酷有效的方式，但有意义：我们注定要遭受精神上的痛苦，这样才能做出更好的选择。
每一个人在生活，都可能会遇到不顺心的事情，如果情绪一低落，或者遇到不开心悲伤的事情就将它当做成抑郁症治疗的话，那么是会带来更多不利影响的，
情绪低落的哀伤情绪不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。
比如情绪低落，体重减轻，失眠，疲劳，做决定时犹豫不决等等，如果你最近失去了所爱的人，出现这些症状很正常，并不能被诊断患有抑郁症。
悲伤有时是件好事艾伦和杰罗姆还指出，人类感到悲伤的能力是经过进化后选择遗留下的特点，不应该用药物进行控制。会表现出伤心来引起他人的同情，这些反应表明悲伤这种情绪是遗传而来的，有助于让人得到社会的帮助、不受攻击者的伤害，告诉人们那些会让别人不高兴的行为是应该避免的。因此，有时候我们应该承受一些上的痛苦，好让自己做出更好的选择。
此外，艾伦和杰罗姆提醒说，如果害怕或悲伤的情绪持续很长时间，那就需要去看医生。假如只是因为失业让你难以入眠，情绪低落，别以为自己病了，你的大脑也许正在做它应该做出的反应。
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