国际宽容日
每年的11月16日是国际宽容日，从心理学角度看，越宽容，产生的心理正能量会给你带来身心愉悦的感觉，使你更加积极乐观对待并影响身边的人，减少抑郁、焦虑等疾病发生的机会。
说到抑郁症，很多人都存在误解和偏见，今天，医院心理科二疗区（抑郁障碍诊疗中心）主治医师赵伟佼为您揭秘那些关于抑郁症的误区。
希望有朝一日，大家不再将“抑郁症”“精神分裂症”这样冷冰冰的标签贴在某人身上，而是真正用包容的眼光去给予帮助、温暖和认同。抑郁症是矫情，性格软弱？
抑郁症并不是矫情，娇气，性格软弱，而是一种涉及生理—社会—心理三个方面的疾病。在患抑郁症时，人的体内的多巴胺等神经递质分泌减少，这会导致大家难以开心，而调节分泌异常的神经递质也是抑郁症患者需要服药的原因。简而言之，抑郁症是一种疾病，而非性格缺陷，并不能通过劝说痊愈。抑郁症等于悲伤？
抑郁症和日常的郁闷、心情不好、悲伤是不同的。大家都有过这样的经历，有时候心情很好，有时候情绪有些低落，这不是抑郁症。抑郁症是一种持续至少两周以上的悲伤情绪，缺少愉悦感、价值感，并会对学习、工作、社交等社会功能造成一定的影响。如果你虽然情绪低落，但并不影响正常的生活和工作，以前的爱好和兴趣也没有丧失，那么可能只是有抑郁情绪，并没有严重到抑郁症的程度。简而言之，抑郁症是一种疾病，而不是一种情绪的表现。抑郁症与身体不相关？
有些人会觉得抑郁症看不见、摸不着、虚无缥缈，不同于躯体的疾病，与我们的身体没有关系。事实上，抑郁症与我们的身体密切相关。一些躯体的疾病，比如心脏问题、甲状腺的问题等会引起抑郁症。女性生育后剧烈的激素水平变化也会引起产后抑郁症。另外，一些类型的抑郁症，比如隐匿性抑郁症，会出现各种形式的躯体不适、疼痛，患者医院，做多项身体检查都未发现异常，最后在医生的建议下半信半疑的来到心理科就诊，最终被诊断为抑郁症，经过抑郁症的系统治疗，各种身体不适及疼痛消失。抑郁症都表现为不高兴？
抑郁症更多的是患者的一种内心体验，有一些患者可能内心体验已经很痛苦了，但是外在的表现若无其事，甚至面带微笑，很难被他人识别，临床上习惯称之为“微笑型抑郁”。另外，青少年患者的抑郁更多的表现为情绪的不稳定，容易发脾气，也与传统中理解的不高兴不同。而老年期抑郁更多的表现为身体方面的不舒服，甚至患者本人会表述“我是因为身体不舒服才心情不好，身体好了我心情就好了”，其实这种躯体不适是抑郁症的表现，是先发生了抑郁症，才出现的身体不适与心情不好的表现。儿童青少年不会得抑郁症？
不少人会认为儿童期正是无忧无虑、没有烦恼的时候，不会得抑郁症。青少年的一些情绪问题都是青春期惹的祸，甚至孩子频繁自伤或是实施自杀，也认为孩子是不懂事是在“作”，有些家长因忽视这些情绪的变化，造成了难以挽回的后果。事实上，抑郁症的发生不分年龄，任何年龄都可能患抑郁症，并且越来越多的儿童、青少年被确诊抑郁症，低龄化的趋势日益明显，学习成绩优异的群体更为突出。基于此，国家也越来越重视青少年抑郁问题，年9月国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，方案提出：各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点