八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅，故名八段锦，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统，心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。
第一段两手托天理三焦
第二段左右开弓似神雕
第三段调理脾胃单举手
第四段五劳七伤向后瞧
第五段摇头摆尾去心火
第六段两手攀足固肾腰
第七段攒掌怒目增气力
第八段背后颠七百病消
来源：医院
大家都在看
州*协唐官莹副主席一行到州卫计委督查指导提案办理工作
“五抓”促“五好”——长顺县计生协工作发展纪实
流动的人口不变的关怀——龙里县开展“人口流动.健康同行”系列活动
6种食物放冰箱不如直接扔掉！这么多年你家冰箱都用错了
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇