北京看白癜风哪家医院专业 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html第一次做妈妈，许多女性朋友们都会害怕自己患上产后抑郁。大家都知道产后抑郁的可能，最近的几年更是有不少的新闻报道女性产后抑郁自杀案例，面对这种情况，女性朋友们要如何保护自己走出抑郁呢?首先，我们需要知道抑郁症的表现症状，然后再去想办法去解决。抑郁症的表现症状抑郁症的表现症状主要有紧张、恐惧、担忧、甚至是有自杀的冲动。而不同的产妇在产后的情况都会有所不同，因此抑郁症的轻重程度也不一样。如果严重的话，有些产后会有离家出走的情况以及伤害孩子和自己的行为。产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。产妇经常感到心情压抑、郁闷，常常因为一件小事就大发脾气。在很长一段时期内，大部分时间情绪是低落的，即使期间有过几天的情绪好转，但很快又陷入抑郁。虽然产妇本人也能够觉察到自己情绪上的变化，但往往以为是他人或环境引起。有产后抑郁的人，日常的主要表现是常常胃口不佳，即使是平时比较爱吃的食物，也引不起任何食欲，体重有非常明显的下降。除此之外，患者整日的处于抑郁情绪中，不仅对外界的事物没有任何兴趣，也没有精力来照顾宝宝，更不想处理日常事务等等，这些都是产后抑郁症的表现。对于那些第一次当妈的产妇来讲，由于第一次接触小宝宝，不仅缺乏育儿知识，也缺乏对未来生活的信心，一天到晚忧心忡忡，精神涣散、思维缓慢。也有些产妇遇到事情总是消极对待，一旦有不好的事情发生，产妇会把全部的责任归于自己，严重者甚至有杀死孩子和自杀的念头。抑郁症的原因1、产前因素可能是因为在生孩子之前就没有做好心理准备或者是有轻微的抑郁症，那么生完宝宝之后便会加重抑郁。2、产后因素女性在产后生理和心理上都会发生变化，不管是激素水平的失衡还是心境变化等等，都会在一定程度上导致女性抑郁。抑郁症怎么办许多宝妈们已经有这种症状表现了，但是家人却并不知道，甚至是觉得“生个孩子没什么大不了”、“太矫情”等等。你说，女性朋友们自身本来就抑郁，身边人的态度再是如此，那么还能从抑郁中走出来了吗?因此，对于产后抑郁千万不能大意。产后要尽快的恢复身体，可以进行适当的运动，这些方式都可以缓解情况。而家人们更是要理解产妇，多关心产妇，多帮产妇分担照顾孩子责任，这样才是解决产妇抑郁的最好办法。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇