当今社会，人们的生活节奏越来越快，承受着生活与工作多方位的压力与挑战，劳动强度增加，生活、工作、学习方式发生了很大变化，人类的疾病谱也随之发生了很大的变化。作为慢性损伤多发病——脊柱慢性病损，其发病也具有一些新的特点。
一、可能造成脊柱损伤的不良习惯。
1.不当体位姿势与体力活动
（1）不当的体位姿势：不当或过久低头、弯腰、伏案、单边或单向活动。
（2）缺少或不当体力活动：缺少经常性有效的体力活动或锻炼，或体力活动不注意方法、强度与时间等。
2.不当摄入酒、烟、茶、海味、盐等
过多饮酒损害肝脏与软骨，过多吸烟损害肺与皮肤，过多饮浓茶损害脑神经，过多进食海味（产生过量尿酸）损害骨膜与结缔组织，饮食多盐容易损害肾与骨等。
3.现代一些用具的负面影响
手机电磁波容易伤及脑、耳、心脏、颈椎，电脑微波强光及长时间伏案工作容易伤及脑、眼、手、颈背，长时间端坐、四肢持久工作、作息无常容易伤及腰、前列腺、泌尿生殖系统、肠胃，久睡柔软、弹性过大的软床容易伤及腰曲、腰骶关节、髋关节、盆腔脏器。
二、脊柱慢性病损发病前的隐形表现
1.躯干与四肢不明原因的酸、累、痛。
2.单边足底长茧。
3.鞋子单侧磨损。
4.写字手无力，字写歪了。
5.养宠物狗，牵狗后腰背痛。
6.习惯性甩头，颈椎关节异响。
7.脊柱出现歪斜影。
8.睡枕常感颈肩部不适。
9.中老年人爬山后胸闷。
10.跷二郎腿，腰臀部酸痛。
11.穿高跟鞋后腰腿酸、累、痛。
12.长时间蹲着钓鱼后腰腿酸痛。
13.头颈前倾，颈肩僵硬，活动度受限。
14.中年、少年驼背，脊柱侧弯，肩胛骨外翻。
15.骨盆两侧髂嵴不等高；两下肢不等长；单足或双足内旋或外旋；行走偏斜。
三、脊柱病损类型及伴随症状
1.忧郁型
多并发于颈胸椎病损患者。多见抑郁性神经症，精神不振或精神紧张，纳呆，头痛昏沉，失眠，心慌，心烦易怒，睡眠不足，多梦，睡中易醒，甚至嗜睡，精神萎靡，懒散，记忆力减退，与外界沟通能力下降，与同事关系不协调，心态失衡，做事无度。
2.疲劳型
（1）全身疲劳：多并发于颈、胸、腰多段病损患者。自觉全身无力，倦怠，少气懒言，头晕耳鸣，腰酸腿软，行走气喘，心慌，心悸，食欲减退，活动容易出汗，夜尿次数多而清长，天气变化容易感冒，工作效率低。
（2）脑疲劳：多并发于颈椎病损引起脑缺血的患者。大脑常有空虚感，眩晕眼花，注意力不集中，健忘，看书、看电视则头晕想吐，有耳出风感。
（3）心疲劳：多并发于胸椎中上段病损的患者。心中空虚感，胸闷胸痛，心慌心跳，脉搏过快或过慢，快走或上下坡时心悸气喘。
（4）肢体疲劳：多并发于腰骶段病损的患者。双下肢易感疲惫，行走困累，周身不适，活动迟缓，有时可出现类似感冒的症状，或下肢轻度瘀肿。
3.消化不良型
多并发于胸椎下段病损的患者。食欲减退，对各种食品缺乏食欲，以油腻为著，无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良，腹胀，大便性状改变，便秘或溏烂，大便次数减少或增多等。
4.内分泌失调型
多并发于腰骶段病损的患者。精神或体重或嗜好出现异常，对外界刺激反应敏感或迟钝，血糖波动，体形多偏胖或偏瘦，小便不畅甚至尿频、尿急，易自汗或夜间盗汗；较重者，在容器中排尿容易起泡沫，且泡沫停留时间较久；妇女可出现月经紊乱或闭经。
5.慢性疼痛型
多并发于脊柱病损初期的患者。颈、肩、背、腰、腿酸累，甚者夜间疼痛，影响入眠，白天影响生活与工作，活动后痛减，症状与天气变化略有关系，常有劳损史。
6.性功能障碍型
多并发于腰骶段及臀部病损的患者。性功能减退，性冷淡，功能性不育，常伴头晕耳鸣、腰酸腿软、失眠多梦、身疲体倦、情绪异常、步态迟缓等。
四、脊柱慢性病损的防治
1.预防与保健
（1）保持良好的姿势：脊柱平衡是保持良好姿势的基本要求。根据“顺生理，反病理”的原则，在日常生活中，人体的姿势有走、站、坐、卧的基本方式，通过改善不良姿势，在生活、工作、学习、活动中可达到调理保健的作用。
（2）加强有氧活动与体育锻炼：注意根据年龄与体质选择活动锻炼的内容、方式、强度与时间。
（3）有益的饮食调节：食谱合理，定时、定量，中老年人应重视食物的选择及饮食总量的控制。此外，现代生活、工作、学习用具及用品的选择与合理使用，以及预防、保健、美容、康复项目的选择，也是非常重要的。
2.常用治疗方法 包括手法、牵引、练功、药物、针灸、理疗、手术等，可根据病情合理选择。
本方内容摘自《韦贵康行医笔录》
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本文摘自《韦贵康行医笔录》，作者：韦贵康，由中医出版整理发表，王顺编辑，转载时请注明出处。封面图片来自摄图网正版图片库。小编-，欢迎投稿唠嗑。●新书资讯韦贵康行医笔录●读书日书单
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