丛非从
作者
丛非从
来源
congnotcong
ID
烨磊主播
很多人觉得一个人容易“暴躁”是不好的表现。
所以有的人特别讨厌自己的暴躁，他们会这样评价自己：我这个人就是脾气暴躁，脾气上来的时候，连我自己都不认识我自己。
也有人非常讨厌别人的暴躁：跟一个性格暴躁的人在一起，就像是跟一个地雷在一起一样，不知道哪个筋搭错了就要爆炸一次。
其实，暴躁是人在体验到危险的时候，惯性地自我保护的结果。比如当一个人体验到了被压迫、被忽视或被否定和误解时，他就容易变得暴躁。
暴躁，不是一个人单方面的结果。而是人与伤害他的环境互动的结果。
其实，这也是一件好事，要知道，没有暴躁能力的人，就等于丧失了反抗能力，是会抑郁的。
暴躁，虽然让你活得难看了点，但起码还让活成了一个正常人有的样子。
我们要改的，不是要不要暴躁的问题，而是问自己：我暴躁的时候，我的内心感受到了怎样的受伤？他暴躁的时候，他体验到了什么伤害？
具体怎么做呢？
a.感谢暴躁，而不是批评暴躁
暴躁在告诉你，有人受伤了。
受伤没有应该不应该，疼就是疼，没有对或错，你不能告诉自己“你不该疼，这也是矫情的表现”。
暴躁只是一个信号，它在提醒你，你受伤了，你应该去