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婚姻，牢骚
当恋情发展到相互依恋的阶段时，人们体内的血清素水平确实会恢复正常，你会变得不再对他那么着迷。多巴胺水平降低也意味着睾酮水平的降低，你和你的伴侣都是如此，所以性欲会下降很多。确定关系超过一年的男性与确定关系6个月后的男性相比，前者睾酮水平较低。
一般情况下，在育儿阶段，睾酮保持较低水平能保证父亲关心新生儿，而不会抛妻弃子。睾酮水平较低的男性更易察觉到婴儿的需要，同时，“做尽职的父亲”的意愿也会降低一个男性的睾酮水平。
持续时间久，产生依恋感的爱情有时被称作伴侣式爱情。这种熟悉感和长期的陪伴让人感到舒适、幸福、从容，甚至还能降低痛觉敏感度。这是由于催产素和内啡肽仍在起作用。
恋爱初期所依赖的化学物质一旦消失之后，仍希望在一起的情侣们需要付出更多来保持关系。一夫一妻制对性欲的影响尤为明显，较男性而言，在这方面对女性的影响更大。
增进感情全靠女性体内的催产素（还有雌激素，能增强催产素效果），还有男性体内的抗利尿激素。这些都是产生依恋感和增进感情的化学分子。抗利尿激素不仅可以让男性对女性做出爱的承诺，同时也能增进男人间的友谊（即“兄弟情”）
抗利尿激素和睾酮也会你进我退。抗利尿激素会影响睾酮的发挥，减少好胜和进攻行为，增加防御和保护后代的行为，最重要的是，防止滥交和不忠行为。
女人的生理结构决定着我们需要情感交流，我们需要他人。在全球对90多个国家进行调查，超过90%的女性在49岁前至少有过一次婚姻。
婚姻一开始时是为了免遭暴力侵害，保证食物和庇护所，然后转变为结成伴侣，注意力转到爱和性上来，最终到达自我表达婚姻（译注：为了升华自我而寻找另一半结婚）。现在的趋势是为了个人成长和探究自我而寻找伴侣。婚姻的质量会影响个人幸福，婚姻问题也会带来抑郁或其他精神方面的影响，而一个健全的婚姻则会产生积极影响，让我们愈来愈健康，愈来愈强大。
你让我变得完整，我恨你
爱情的魔力会渐渐消逝，对方惹人烦的性格和习惯会显现出来。对方身上曾吸引我们的特点现在看来却要将我们逼疯了。当我们发现爱人或对象与我们根本不是同一类人时，我们就要改变对方，或者希望对方给予我们承诺，就像精神病人一样。
最终，两人都会意识到自己改变不了对方，也不能逼迫对方按自己想要的方式爱自己。到时，通常会导致婚外情、离婚，即便是无性婚姻也会要求离婚前调解，或者最好是进行夫妻心理治疗。
记住一点：我们会将过去令人痛苦的经历，例如伤痛、缺乏安全感、恐惧、愤怒等投射到另一半身上，从而重温儿时的氛围。假如我们的父母值得信赖，也足够热情，我们在成年后也会倾向于构建这样的关系。但假如父母冷漠、不负责任、反复无常或以自我为中心，那么我们将来的配偶也会是这样的人。
当你的头脑越灵敏、越清醒时，你就越不会显露激动情绪。保持头脑清醒会增强额叶的控制作用，额叶是大脑“别那么做，否则你会后悔”区域。强烈的感情会关闭大脑的高级认知功能。正念能让你保持内心平衡，也能让你和另一半的感情保持平衡。提高意识能增强“从上到下”的控制，增加理性，减少情绪化反应。有种有意识婚姻，就是通过正念来提升夫妇关系的。
做瑜伽时，你最不愿练习的动作恰恰是你的身体最需要的，所以那些动作对你来说最难，也能暴露出你最弱、最僵硬的身体部位。生活中，正是那些最棘手的人能让你学到更多。相互依赖的夫妇会养成不良习惯，与他们不同，有意识的夫妇会使对方的行为变得更积极、更健康，也会渐渐修复对方在童年时留下的伤疤。你们要不断靠近对方，将行为举止变得尽可能相同。作为对立的两方，你们的互补性能让对方获得人格成长。个人需要将自身的阳刚面和阴柔面协调起来，夫妻间也应如此。调和你和对方的阴阳属性，这将有益于你们二者。
异性相吸是有原因的。你们二者联合起来后会比各自为营强大得多，你们的结合构成了有效的团队合作。
七年之痒，确有此事
一对夫妇结合的时间越长，肉体出轨的风险也会越大，在结婚第七年时出轨的概率最大。按性别来看，男女出轨的时间点有所不同。女性在20多岁时易出轨，50多岁时不易出轨，而男性最有可能在30多岁时出轨。
女性在结婚第七年最有可能出轨，之后出轨的可能性逐渐下降。男性结婚后，出轨可能性不断下降，但从结婚第八年开始上升。男性最易在女方怀孕或孩子出生后偷腥。其中心理因素更大，生理因素较小，因为初为人父后，男性体内的睾酮水平会有所下降。对于女性来说，全是排卵期在其中起作用。由于体内睾酮飙升，而睾酮会刺激我们寻求新鲜感，女性在排卵期更易出轨。
自由空间
出双入对的情侣会太过亲密。就像火需要氧气一样，性欲需要可以自由呼吸的空间，否则就会减弱。你们两者都要有独立的一面和“另外”一面来维持关系，因此，你要自己独当一面，创造自己的经历，和闺密去狂欢对你们二人都有益。
一般一方较黏人时，另一方就会渐行渐远。
初期时由于不确定因素，例如不知接下来会如何，也不知是否会持续下去，两人一起高潮就变得更加刺激。一旦你和对方许下终身，这种激情就成了过去式。窍门就是要平衡好不确定性、新鲜感和一致性、可靠性之间的关系，但这可不易做到。
我们要各自“忙于生活”，否则性生活就会渐失激情。
与其他交流感情时间较少的夫妇相比，一周花些时间交流或经常在一起的夫妻更快乐。有共同好友的夫妻在一起的时间更长，婚姻生活也更和睦。
我们的感情可能渴望更多的相处时间，而在动物本性、性欲驱使下的自我则需要独处时间，以寻求新鲜感。
我们渴望自己的性伴侣充满新鲜感。
你要尽一切可能保持距离。充满神秘感，难以触及，用自己隐藏的一面来给他惊喜。还要保证在感情生活中留出“自由空间”。分头做事，结交属于自己的朋友，发展自己的兴趣爱好，这样一来，当你们共度时光时也能找到一些谈资。
你们也要尽可能地一起做些新奇的、有趣的事情。去其他国度旅游，尝试新的活动，时机成熟时，还可以将活动变得更有竞争性。
当你们进行谈话时，要记住几点注意事项。当大脑边缘系统（limbicystem）火力全开时，一个人很难理性地对话。感性半球会让理性半球短路。等你们都平静下来后再进行谈话，对话时要注视着对方的眼睛。（在车里或在昏暗的卧室里的谈话效果不如面对面的谈话好。）多用“我觉得”这样的句式，而不是“你干的”。重复对方的话，这样对方会觉得你听到心里去了。同意对方的观点，所以他或她能确认自己的感受。“你说的对，换做是我的话也会有那种感觉。”这个技巧对孩子和对同事也同样有效。重复、确认，然后同意。
一孕傻三年？
妊娠期间的激素水平实际比其他任何时期都稳定。没有了生理周期的循环，就没有了排卵期的性欲高涨，也没有了经期前后的情绪波动。对许多女性来说，妊娠期是稳定期和静默期。
妊娠期间，患抑郁症的概率达到了生育年龄期间的最低水平，但有些女性的强迫症会加重。
母乳喂养的另一好处是：每酝酿一盎司的母乳，都会燃烧大约30卡路里。
加深感情
在新生儿降临后，父母双方生活在一起，他们体内的催产素水平都会升高，并且二者之间有相互联系。尽管有些男性在妻子怀孕时或刚刚生产后更易出轨，但假如让父亲和婴儿多多相处的话，不仅会加深他和婴儿的关系，他和你的感情也会更加稳固。抗利尿激素对父亲的育儿行为影响很大，能使父亲保护自己的孩子，还能增进父亲对母亲的感情。男性体内也有催乳素，正如女性一样，当他们听到孩子的哭闹声时，体内的催乳素水平会上升。
要时刻