我们已经了解了产后抑郁的主要症状，那么，如果妈妈总感觉自己失落孤独、焦虑烦躁甚至觉得生活无趣而出现想要自杀的想法。或者出现心悸、耳鸣、头晕早醒或入睡困难等生理症状，医院做一个专业的检查了。
检查的时候需要填写一张自评量表，医生会根据孕妈填写的各种症状的情况来判断孕妈是否有产后抑郁，以及病情的严重情况。
如果测评结果显示真的患上了产后抑郁，一定不要觉得丢人或者不医院。
我们之前也讲过，产后抑郁症对妈妈、宝宝还有整个家庭都会造成很多不良的影响。
所以，这是一个不容忽视的问题。患了产后抑郁的妈妈，医院的精神科或心理科，咨询专业的医师，及时进行心理疏导和治疗。
目前产后抑郁症的治疗大多采取以心理治疗为主，必要时辅以药物治疗的综合治疗方式。
心理治疗是轻度或中度产后抑郁症的主要治疗方法，重点是发挥妈妈自身的调节能力和新爸爸的作用。
鼓励妈妈通过拜访朋友、阅读、与家人沟通等方式加强与外界的联系，形成良好的社会和人际关系；同时还要学会利用时间休息来缓解疲惫；另外也会指导妈妈进行适量的锻炼以保证身体健康。
新爸爸则要积极主动地参与妻子在分娩前后的生活，并给予持续的关心和支持，千万不要表现出不管不顾和不耐烦。新爸爸的耐心和信任是帮助妈妈保持坚强和良好心态的重要因素。
在妈妈患有中重度的产后抑郁症或者之前的心理治疗无效的情况下，医生会使用抗抑郁的药物来辅助心理治疗。
也就是说单独进行药物治疗是无效的，所以妈妈千万不要在怀疑自己患上产后抑郁症后自行用药。
我们常说“是药三分*”，抗抑郁的药物也会带来许多副作用，包括失眠焦虑、厌食恶心、尿频尿急、头晕气短等。
有统计显示，经过治疗，约70%的患者都能在一年内治愈，极少数会持续一年以上。不过再次妊娠复发的概率有20%，所以一定要保持情绪良好哦。
以上就是今天的主要内容，如果真的患上了产后抑郁症，配合治疗主动调整才是最为重要的。
冰雪融化去了，春天来了，回想这一路走过，仿若隔世。
年春天，泌尿系统感染没及时治疗，拖了三天后肾积水，为了快速回到工作岗位继续吭哧吭哧工作，继续追名逐利，找西医，西医给一通输液，为了彻底根治找中医，中医开药让一通上吐下泻后（我怀疑过药方，医生确定腹泻可以排除积液，现在想想这医术，唉唉唉唉），暴瘦二十斤，最后心情抑郁，从此走上慢慢求医路。中医、西医、心理咨询卡、心理治疗，找过不知多少医者，每周从郊区进城一次就医。渐渐明白，医错了比不医还糟糕。在心理学的帮助下，对中医西医的“迷信”渐渐瓦解。对权威的“迷信”瓦解。
年春天，33周岁时自然分娩八斤非最佳胎位的女娃，生孩后的手足无措，家庭矛盾，老公能躲就躲。家人面对孩子，勾起曾经重男轻女的那些痛、失去孩子的那些悲伤。焦虑情绪在家庭中开始蔓延。月子里就心神不宁，出现入睡困难。念叨心安神静，把心神收回来。渐渐好转。每天夜里带娃，睡不够，白天迷迷糊糊的。期盼着娃睡整夜，吃奶后别玩直接睡。没想到在娃爷爷奶奶家呆的三伏天没有做好降温措施，四个月娃开始大规模长湿疹、疥疮，医生误诊，各种折腾，二十天时间里共带娃看了十六次中医、西医诊，娃半夜痛苦得睡不着，带娃半夜跑急诊的痛苦也经历过了。娃生病，操心劳神。呵呵，在娃六个月大时，我彻底失眠了，并有明显的嗳气，也不思饮食。万万没想到，有睡神名号的人会失眠，真是一切皆有可能。
开始用罗博士推荐的柴胡龙骨牡蛎汤泡脚，然而没什么感觉，因为半夜还得起来看娃是不是热着了冷着了。焦虑、抑郁、整夜失眠……之前婶婶分享的去年她焦虑抑郁失眠找全省最好的西医，吃西药能睡着，白天可以像正常人一样活动，可一段时间后就离不开西药了，她不相信中医，她相信权威专家、医院。
我相信中医可以治好，毫不犹豫找中医。期间也做过心理咨询，结合七年的心理学学习和治疗经验，发现心理咨询的局限。不知因果循环，局限在自我里，哪能解脱。感谢七年来打下的基础，心外已无挂碍，慧根不深，在空中定不住，升起无数烦恼。同时听罗博士讲《道德经》调心，反思自己的心，发现自己放不下名利，念头非常多，怎么办？念佛，渐渐晚上能迷糊一下。第一次真正有了信仰，毫不怀疑，放下自我。
带着信心去找医生，结果，不提失眠还好，一说失眠，医生给治失眠，安神的思路：远志、炒酸枣仁、牡蛎之类的，结果是整夜睡不着了，那种睁着眼睛到天亮的体验真是醉了，那种曾经羡慕人家可以通宵熬夜学习干工作的心泯灭了，原来这么痛苦，愿此生夜夜安睡。换了四个医生，名医、老专家、药铺坐堂的都试过了。有当胃病治的，有当气血虚治的，有当肝胆经有热治的，有当心脾两虚治的。人生看不到方向，看不到希望。每天最欣慰的就是第二天还活着。
治疗这期间，看了罗博士出的六本书，看了几种体质，觉得都像自己。自己没有系统学习中医不敢贸然用药。去医院找一位确有疗效的医生针灸，有些效果。渐渐品味到自己是肝气不舒发展成的各种毛病，可是心好像还没有太多感触。脾胃的问题孕前就有，但是没重视。
在茫茫大北京，却不知求医之道在何处。今年一月在办公室，一个念头出现，可以试试年给人做讲座的那位P大夫，于是一查就出来了，电话约上了，两个月后见。
就这样，针灸、中药、罗大伦和懒兔子的