6月27日晚上11点多钟，长沙市一刚刚出月子的妈妈，从26楼跳下。家里的大宝8岁，小的才个把月大。这位宝妈患抑郁症两年，事发当时老公正在洗澡，一会儿的功夫，就爬上了窗台……
产后抑郁，又是产后抑郁！几乎每隔一段时间，就会发生此类的悲剧！心疼这位宝妈的同时，还有心寒！因为无论怎么普及，总有部分人认为是宝妈太过于懦弱，太矫情，太不爱孩子……没有经历这一阶段的人，真的很难体会这一阶段的痛苦！
产后抑郁的悲剧6月11日，20多岁的宝妈因产后抑郁，带着出生10天的孩子离家出走。第二天，绵阳三江河面出现遗体，背包内出生不久的男婴一同溺亡。家中留下的一封遗书中写道，自己没有奶水，孩子不好带，对不起老公……
这样的事例太多了，随手输入产后抑郁，就知道这事有多严重了！
产后抑郁的表现产后抑郁只是一个笼统的概念，可以分为产后心绪不良和产后抑郁症。
产后心绪不良大多数的产妇在前几天会有心情不畅的表现，比如情绪不稳定、易哭泣、失眠、焦虑等。
这时妈妈不要太有压力，更不要因为看了小康君的文章胡思乱想“我会不会自杀呀？”“我会不会得了抑郁症没救了呀？”别紧张，这种轻微短暂的抑郁症状，通常在5天左右会自行消失！
产后抑郁症如果上面讲的是不良情绪，那这一种就是疾病。它的症状与普通的抑郁症症状相似：兴趣丧失，无愉快感；精力减退；自责、内疚；反复出现自杀、自伤的念头或行为等。如果在产后4~6周加重，持续3~6个月，甚至更久，就要考虑为重性抑郁症了。
此情况不仅需要家人的帮助，还要进行心理治疗与药物治疗！
据调查，产后有抑郁情绪的女性可达60%，真正患上产后抑郁的女性国外数据是30%~35%，我国则是10%~15%。
发病因素很多不了解产后抑郁的人总会说，“你就不能想点开心的事吗？”你要这样想，那你就太天真了！
1、内分泌因素产后情绪并不是我们自己完全能够控制的，因为内分泌因素的变化在其中扮演了很重要的角色。
在怀孕期间，孕妇体内的雌激素水平是在几个月内慢慢升高的，到了孕晚期激素水平达到最高峰，是我们月经周期最高值的50倍！
但在分娩后，体内雌激素水平急剧下降！你想想怀胎十月慢慢上升的高激素水平，竟然在产后几十个小时内急剧下降，啥滋味？比过山车都刺激！妈妈的情绪和行为不受影响才怪呢！
2、社会心理因素产妇人格特征、心理准备不足、睡眠不足、过度疲劳、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况等都可成为病因。
其实说白了，就是老公和婆婆的态度！
“别人都生孩子了，也没见这么多事，就你娇贵！“
“又不让你赚钱，看孩子你都看不好！“
“我当年的奶水能喂活三个小孩，你看你一个都喂不活！“
……
身体激素的变化、过度疲劳的恍惚、家人的冷落与指责、产后照顾小宝宝的手足无措……虽大口呼吸，但依然喘不过来气！看不到希望，看不到人生的意义，体验不到活着的感觉，于是悲剧就发生了！
家人，请爱妈妈一点！别一味的指责那些带着孩子离开世界的妈妈，真的要追究责任，家人绝对脱不了责任！与其以后后悔，爸爸不如现在多点体谅：
要养家赚钱，没有时间照顾宝宝和妈妈？至少给妈妈说句”辛苦了！“
没有奶水或者奶水不足时，别只会数落妈妈，妈妈比谁都心疼自己的娃，轮不到别人指责！大不了吃奶粉，多大点事呀！
别以为”男人挣钱养家，女人伺候全家“是理所当然的，有本事身份换位来一周，能坚持下来小康君敬你是条汉子！
大量的事实证明，家人尤其是爸爸的鼓励和关爱，不但可以缓解，还能预防妈妈的产后抑郁。所以，爸爸，你真的很重要呀！别看小康君洋洋洒洒的写了这么多，写再多也抵不上你对妈妈的鼓励和支持！
对于妈妈来讲，心里要做好以下准备：
1、及时寻求心理医生的帮助
自己无法承受，真的不要死扛。心理治疗辅助药物治疗，真的可以拯救生命。
2、没有完美的妈妈
没有天生的妈妈，都是需要慢慢学习的，所以承认自己的不完美，不要过分苛责自己。特别是宝宝生病了，千万不要觉得是自己的错，哪有孩子不生病呢？及时带宝宝看医生就行了，不要给自己太大的压力。
3、及时沟通交流
产后抑郁不丢人，心里难受不丢人，憋在心里才是傻姑娘呢！告诉老公，告诉闺蜜，还可以告诉小康君，你们的留言小康君都会看到，小康君永远在你们身后！
4、发泄途径
心里不开心，买买买！怎么开心怎么造！
（PS：文中图片来自网络）
小康君嘚吧嘚有时候小康君不敢写产后抑郁的文章，毕竟现在各大
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什么是产后抑郁？
年7月27日，山东济南某小区一位28岁的年轻妈妈，在凌晨时分，从12层楼跳下，当场死亡。据邻居称，该女子疑患有产后抑郁，孩子刚刚两个月大。不仅仅是普通人，明星同样也可能会遭受到产后抑郁的困扰。比如因为“超女”而成名的何洁，就在参加某节目时自爆自己的的产后抑郁经历，不过幸运的是，她最终战胜了产后抑郁。此外，小S、Ella、袁咏仪、秦海璐、那英……众多明星都曾被报道说有过产后抑郁。其实，产后抑郁就在我们身边。据统计，在我国产后抑郁的发生率为1.1%~52.1%，平均14.7%。也就是说，大概位产妇当中，平均有将近15个人可能会患上产后抑郁。[4]世界卫生组织在报告中指出，产后抑郁是女性生育期最具致残性的疾病，其严重程度仅次于艾滋病。[3]什么是产后抑郁？年，Pitt首次提出产后抑郁（PostpartumDepression，PPD）的概念，它是指女性在产褥期出现悲伤、沮丧、抑郁、烦躁等明显的症状，和产后精神病、心绪不宁同属于产褥期精神综合症。作为抑郁症的一种，产后抑郁的发生时间是在女性生产后的一段特殊时间，典型的产后抑郁通常发生在产后6周内，一般最多是集中在产后两周左右。02
关于产后抑郁，我们有哪些误区？
大众对于产后抑郁存在一系列误区，最常见的有以下几种：1.认为产后抑郁就是矫情，是一种“公主病”抛开偏见，产后抑郁就如同我们的身体疾病一样，并非只是简单的矫情。它由多种因素综合产生：生理因素，比如妊娠期体内生殖激素的变化。心理因素，比如新手妈妈，不知道如何应对身份角色的变化，缺少照顾新生儿的经验，从而在心理上产生不适应以及压力过大的表现；再比如有研究表明，童年负性生活经历与产后抑郁之间，有很强的正相关，尤其是遭受过童年期性虐待的创伤经历，更是提高了产后抑郁的易感性。社会因素，比如缺少亲人的理解、陪伴和支持，丈夫和婆婆将所有的重心放在孩子上，而忽视了对产妇的关心；再比如某些地区重男轻女氛围严重，导致产下女婴的产妇，承受了更多来自男方家庭的压力。另外一个大的误区，是认为产后抑郁就是心情不好，过几天就好了。虽然大多数抑郁情绪会在几周内好转，但是其中也会有20%左右发展成为临床抑郁症，如果得不到及时的