一个研究生的殿堂
一个有逼格的孕育专家
据统计
患抑郁症女性是男性的2-3倍
其中
产后抑郁症的发病率在15%-30%
产后抑郁症通常在6周内发病
近年来有许多在产前就表现出抑郁情绪
抑郁时间再在3-6个月或1-2年不等
甚至终身患病需长期治疗
自杀死亡率可达15%-25%
再次妊娠则有20%-30%的复发率
这不仅是一组数据，它所反映的是一种社会现实抑郁症离我们并不遥远女星当中，马伊琍曾自爆产后抑郁，是她为自己支招才走出来的。出现过产后抑郁症状的女明星还有：安吉丽娜·朱莉、那英、何洁、李湘、袁咏仪等等，这些明星直言，产后抑郁给她们的生活和工作带来极大的困扰，何洁更是自爆曾因产后抑郁想自杀。也许明星离我们很远，她们跟普通人有着不一样的生活，但是产后抑郁给每个患者带来的痛苦却是一样的。有人说，我们每个人都进不去抑郁症患者的世界，也就无法真正的理解他们。我们能做的、要做的就是长久的陪伴。一位产后妈妈患上产后抑郁以后她可能一整天都高兴不起来、时常愁眉不展、深夜更是感到痛苦；她可能因为担心照顾不好婴儿的饮食起居和健康而焦虑；她可能会异常的疲惫、打不起来精神、昏昏欲睡；她可能因为自己做过的事情感到内疚和不安；她可能对食物不感兴趣、也可能暴饮暴食；她可能整夜难易入眠，甚至半夜惊醒。此时此刻，请不要对她们说这样的话不就是生个孩子么，所有女人都会经历，别那么矫情嘛——她们所有的担心不是因为矫情，是因为她们生病了。孩子哭哭闹闹很正常，就你想的多，没那么脆弱——她们这种心理，来自一股神秘的力量，无法控制。刚生完孩子都有个过程，别不开心了，想开点就好了——她们不是不爱孩子，是真的开心不起来。你一个年轻人，跟老人叫什么劲啊，多为你老公孩子想想——她们不是跟家人较劲，是在跟死亡、恶势力搏斗。你以为了结生命是一种解脱，可是那以后你的孩子怎么办，这个家就散了——因为她们在生病，她们只会想到她在拖累家庭，生不如死。避免抑郁症，产前做好预防身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，了解一些儿童常见病的防治方法，对一些意外情况要有思想准备。物质上：要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、奶瓶、尿裤等等新生儿用品，少些手忙脚乱。产后调节，缓解抑郁症状首先一定是自我调节：保证充足的睡眠时间，不要过度疲劳，避免悲观情绪；听一些舒缓的音乐，看一下有趣的电影书籍，养些植物小动物。其次是丈夫的陪伴：生后一个月内，丈夫应陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，宽容谅解妻子的坏情绪。最后是和谐的家庭：愉快的接收孩子和孩子的妈妈，同等的