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瑞士著名的心理学家卡尔·荣格曾说："一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生活也有其阴暗笔触，没有"悲哀"提供平衡，"愉快"一词就会失去意义。耐心镇静地接受世事变迁，是最好的处事之道。"
虽然这么说着，但对于患者来说，他们并不能耐心镇定的接受世事变迁，可能生活中出现一个小小的变数，就足以将他们击垮。
短片《抑郁症的生活》的内容并不复杂，虽然仅仅讲述了一个抑郁症患者自白，但却使人灵*共鸣。
有人将抑郁症比喻成"不会死亡的癌症"，这只能说明，他们不会被动的死亡，但并不能说明他们不会主动的死亡。从大数据来看，百分之八十的抑郁症都曾出现过轻生的念头，而每年因抑郁症自杀死亡的人数估计已达百万，可见抑郁症的严峻性。
所幸有家人在精神病院工作，我才有机会接触到这样那样的患者，他们有的内心一边承受着压力与痛苦，一边在现实中强颜欢笑；有的将自己困在房间里，不愿让任何人打扰；有的在夜晚辗转反侧，彻夜难眠；有的悲观厌世，选择轻生。
精神医学上将这类病人称为抑郁症患者，是心境障碍的主要类型，常见症状有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能衰退等。
那么在这么一个大数据面前，这些徘徊在生死边缘的年轻人教会了我们什么？我们又该如何正确的与之相处呢？今天，就以短片《抑郁症的生活》中的独白为例，来剖析这些问题。
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抑郁症≠阴暗他们一边假装开心的面对生活，一边挣扎着演着一出又一出的戏，所有的满足感都没有了，甚至平时可以让他们开心一整天的事情，都变得不再快乐，也变得没有任何意义，没有动力，且生活在慢动作的世界里，一个姿势一呆就是一整天，他们渐渐开始远离家人，疏远朋友，只活在自己的小世界里。
华晨宇在去年为抑郁症群体写的那首歌《好像爱这个世界啊》，让绝大部分人感受到了温暖，如果这个时候你翻开歌曲的评论，你就会发现，这个世界远比你想象的要温情的多，并且在这个世界上还有那么多的人为生活努力的活着。
据世界卫生组织统计数据显示，到年，抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大疾病。目前全球有3亿多人正遭受抑郁症困扰。中国抑郁症的患病率为6.1%,比全球平均水平高3个百分点，而且发病率近年来呈逐年上升趋势，按照6.1%的发病率折算，国内抑郁症患者已达到万。
这样的大数据直接映射了抑郁症正逐渐向一种"社会病"发展。
但在这样一个大趋势下，我们要知道抑郁和抑郁症是有所不同的。抑郁只是一种情绪，有抑郁情绪的不一定就是抑郁症，但有抑郁症就一定会有抑郁情绪。抑郁情绪是片面的，而抑郁症却是全面的。他们会自责自卑，甚至更严重的可能会出现自杀的倾向。
于是有人说了，抑郁症患者感觉好阴暗。
甚至当我身边出现抑郁症朋友的时候，还有其他朋友跟我说，"离他远一点，抑郁症患者很恐怖的，发起病来特别吓人，他会伤害到你的"
抑郁症≠阴暗，抑郁症患者和其他一些精神病患者不同，他们只是和自己过不去，他们也许偶尔会放声大哭，但更多时间里，他们是和自己在一起的。
除了这一被误解的谬论，还有一个最重要的误解便是----*鸡汤。
鸡汤可能适合一个文人骚客，但绝不适合抑郁症患者。
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"一切都会过去的，生活会一天比一天好的"
这句话可能适合一个误入歧途的青年，但绝不适合抑郁症患者，因为一些患者看来一切都不会过去，在他们心里日子是一天比一天更坏的，根本就没有任何希望可言，苦痛又怎么能过去呢？
如果你真的想安慰他们，不如就什么都不要说，陪着他去做他想做的事情，亦或者是静静的待在他们身边，有时一个抑郁症患者有了依靠以后，便会找到照亮他们人生的光。
"想开点，如果你死了，你父母怎么办？"
这句话很有可能安慰一个失足的少女，但却不会安慰一个抑郁症患者，甚至有可能还会因为这句话而加重他们的病情，即使这句话你说出来是因为好心。
有时候，患者之所以得抑郁症，很大一部分原因就是想太多，他们考虑的事情非常多，甚至有时候会迁就别人而不考虑自己的感受。
当他们累了想休班的时候，他们会想…如果我请假了，别的同事就会替我完成任务，那样的话，就太麻烦别人了，算了还是继续上班吧。
当他们想找个人聊聊天的时候，却意外发现朋友在打游戏，他们会想…算了这个时候打扰他们也不好，自己待会兴许会好一些。
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"连死都不怕，你还怕什么"
对于一个正常人来说，死亡是一件非常可怕的时候，确实有时候除了死亡，我们没有什么可怕的，但对于抑郁症患者来说，死亡是一种解脱，活着才是负累。
但如果一个抑郁症患者向你说出了他"想死"的时候，才是他们最轻松的时候，因为据我观察，在他们发病期间都是出于一种"懒散"状态下的，懒得动，懒得接电话，甚至连呼吸都觉得是一种负累，他们又怎么能有动力拿起刀片，爬到顶层去下坠呢？
所以如果你身边有抑郁症朋友的话，当他们对你说出他们有死亡的冲动时，那么这个时候他们是最需要朋友帮助的。
来源：今日头条（大福子）
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