01一股力量矫正另一股力量
上一节重点强调了下四种防御机制的文化背景，也就是说，我们的防御机制在某种文化背景下，可能是正常的，也可能是不正常的。
那么问题来了，从长期来看，一种行为，或者一种习惯，或者一种观念，对你本人到底是有益还是无益，到底是促进了你的发展，还是阻碍了你的发展，怎么判断？
这里面是有标准的，标准就是：一种行为，是你自愿发起的，还是被别人驱使的，一种习惯，是你自动养成的，还是别人促使你养成的，一种观念，是你经过思考确立的，还是别人都这么认为。
也就是说，是主动还是被动，是自发的选择还是没有选择。也就是说，这里面到底有没有强迫性。也就是说，你要停下来问问自己，我到底是愿意还是不愿意。这是区别有没有神经症的一个参照。你不可能永远欺骗自己，你首先要尊重自己。
听起来有点残酷吧？事实就是这样。
尊重自己最起码的是，你要搞清楚你是受快乐驱动还是受安全感驱动。当然这里面有混合的部分，混合的部分是人的前两种本能，一个是饥饿本能，一个是性本能。两种本能的满足都可以把我们从紧张中解脱出来，感到如释重负，感到愉悦。
但人类所以能够成为人类，是因为还有别的力量推动，绝不会一直停留在这。霍妮思考这事儿的时候，已经走在了时代前面，并且超出了好几十年。
这种推动力就是人的后两种本能：恐惧和攻击性，以及它们的结合和变形，结合和变形出来的东西有两个，一个是好奇心，一个是创造力。我们前面讲的情感支撑，或者叫情感支撑线，是把人的好奇心和创造力从你那重新拿出来。因为这是每个人本来就有的。
相比较来说，焦虑也是一种力量，它跟恐惧挨得很近，但它阻碍了人的好奇心和创造力的涌现，让追求安全感成了生命的主题。
我们下面要干什么？
用情感支撑来矫正自我，也就是矫正基于焦虑引发的各种行为。有人说霍妮的书没有解决方法，有。不仅每本都有，而且每章都有，而且每本最后一章还对方法进行了系统总结。稍微一动脑，方法就出来了，但这方面真的很少有人思考。为什么呢？那四种避免让自己认识到焦虑的手段：否认焦虑的存在，把焦虑合理化，避免让自己进入焦虑的处境，麻醉自己。如果用心读了，一定还记得。