许多人追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体精神和心灵都承担着重压。我遇到过许多为病痛失眠，抑郁症和人际关系问题所困扰的人，这些人从表面上看都很完美。从不对别人发脾气，从不作自私的举动。其中的一些人患上了癌症，却不知道为什么，只能抱怨上天不公。其实这些人并不是没有愤怒私心和欲望，而是他们的潜意识里面隐藏太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。黛比福特
咨询中遇到很多神经症患者或者抑郁症患者，他们都是完美主义者。不敢做真实的自己，总是为了别人而活。所以才会累，因为他要照顾所有人的感受，只是忽略自己的。可是自己的感受才是最重要的，不管他好不好，因为那才是真实的自己。今天浅谈以下几点，希望对困惑的你能有帮助。
一、害怕犯错，害怕被人拒绝和排挤，害怕失去自尊，总是希望别人的认同。
一个人总是害怕被别人拒绝和排挤，那么他就会慢慢失去自我。所以神经症患者很多都会有讨好倾向，他们为了别人失去自己。他们很难拒绝别人，即使别人提出很过分的要求。别人拒绝他可以，他拒绝别人就会很难受。所以最后就容易出现这种现象，自己为朋友尽心尽力，而且朋友还未必领情。另一方面自己过度