首先，你需要去同意此时此刻自己所经历的一切因缘，所有好的与不好的。请呆在此时此刻的真相里，这既是最纯粹的自尊。
现在也请你去同意自己的父母，同意他们的失误教育，请以他们此时此刻所呈现的本来的面目去同意他们。
请你去同意自己将父母的人格内化成自己的一部分，但这只是你的临时自卫反应，你可以开始讨好本我。
你也同意他们的父母与祖先，以他们的本来的面目去同意他们。
你也同意你自己，完全接纳你自己的本尊面目。
不要愿望什么事情会不同，此时此刻你是所有可能中的最好的版本。
你一辈子执着的事物，
只是你的一个缘，
你一辈子放不下的人或情人，
只是你生命里的一个驿站，
你所追逐的欲望和恐惧，
只是一个三岁小我意识的把戏，
幼儿是成年人的爸爸，
神经症也恰恰是退化的伟人
你也同意自己的罪过，你同意所有你从前排斥过的，你自己在内的所有的东西。你看着它，对每一样排斥过的事物你都说：“我同意”
去感觉如果你只是同意，它对你的心灵有什么样的影响，对你的身体又有什么样的影响。
你以平等的心，同意你自己的成功，你同意你自己的失败。
你可以容忍自己的失败，但绝对不可以不尝试！
你经由自己的成功而成长，你也经由自己的失败而成长。
所以藉由同意，你可以放下一些，再往前走，带着强有力的人生信条与乐观情怀往前走。
你同意你现在的状况，可能是工作上的，也可能是学校上的，或者是在你健康上，你同意它，完全以它本来的面目去同意它。
如果存在冲突，你同意其中的一方，你也同意另外一方，你也同意这个冲突本身，就以其当下本来的面目去同意它！
该来的就让它们来，
该去的就让它们去，
不去执着不去牵挂，
心静下来，
你才知道你还是你，
你没有被它们牵着走，
以这样的方式，你得到了力量。
如果有任何我们反对的，我们就会失去力量。
藉由同意，我们得到了力量。
因为那个时候，我们就跟此时此刻的所有因缘融合了。
几十年后，
如果有一天你知道自己快要死了，
此时回头再看这一生，
感悟是什么，
或许你这次真的相信了，
人生就像一场电影。
有跌宕起伏有风平浪静，
有阳光灿烂有暴风骤雨，
我们的心也生起了爱恨喜怒，
随境而生随境而灭。
最后傻傻地发现，
我们当了一辈子的演员，
随剧情而表演，
从来没有做过真正的我。
所以关键是带着许多所谓的不完美，尽情的活在每一个无常的片刻中，该笑的时候就大声笑，该娱乐的时候就尽情的娱乐。
该工作的时候就尽情的投入并热爱那份成就感，该出去兜风放松的时候，就再尽致一些。
当然该愤怒的时候也可以愤怒，该拒绝的时候就说NO，抛弃宗教，抛弃威权，抛弃世俗规条，抛弃条条框框，好好的学会享受生活，全然的体验生命，享受洒脱律动的人生历程。
然后所有你同意的事情，过一阵子也可以离开你，一旦它受到了同意，它就完成了它的使命。
同意你现在的感受，以它本来的面目去同意它，它就是这个样子的，只要同意，深深地呼吸，缓缓地、深深地呼吸......
我们同意的时候不是很美么？
经由同意，你就离开了做孩子时候的感觉了，现在你长大了，很强壮，而且很有力量。
在这个无常的婆娑世界，一个勇夫若按照心中的想法去达成自我实现，要么成为疯子，要么成为传奇！在这颗三维地球上成为传奇的途径也只有一条：你必须万般努力，才能看起来不费吹灰之力！
......此外，若要我回答生命的意义是什么，或许已不再停顿思索......在一切正面与负面的经验中都经验到那份精细的启迪与无与伦比的开放性！而后再论进步，而后自然进步！而后踏踏实实的立下志在生与死之间留下一些作为，即是明明德，暗中受用！（在这个世界上，一切的恐惧，一切的焦虑其实都不是问题的关键。拥有令鬼神都敬畏的坚定信条与自制力/自觉力才是幸福的源泉！）
最后，顺带啰嗦一段面对恐惧的启迪隐喻：
亲呐，请不要试图推开它，
不要告诉自己不要再遇到它，
不论它的力量有多强，
不论它如何”小痞子“，
无论它如何”幼稚性“，
提醒自己：它只是那个很容易
受到惊吓的内在三岁小孩在颤抖而已，
它并不是你自己，它是印痕，
颤抖就颤抖吧！有何不可呢！
你自信且温和的与感觉合二为一，
没多久就进入了感受的澎湃之海！
你此时此刻犹如叼着一根几百块钱的古巴雪茄，坐在湖畔，喝着一杯红酒，气定神闲的自然地呼吸着......
你全身心的，体验着它在你体内被强有力的正见定力肆意的瓦解！
你不费吹灰之力的体验着调和与转化时的酣畅淋漓！
你大声的咆哮：”他妈的“！
从今往后我要让成年人当家做主，不再让那个躲在无意识深处的早年受过严重惊吓的三岁小孩呼风唤雨！
你再次大声的咆哮：他妈的，只有三岁的小孩才会如此无条件的受到惊吓！他妈的，原来这一切恐惧幻象都是在吓唬三岁小孩子的把戏。
你再一次领悟到韩非此前所提示引导的的：症状的幼稚性就犹如一个成年人对一个三岁的小孩子说，你再大声说话，老子从口袋里拿出一只大灰狼/魔鬼咬掉你的鼻子，小孩子因为幼稚，当然会很害怕喽！当然会发抖喽！
......
但你已经不是三岁小孩子！
成年人不会害怕这些幼稚性的吓唬！
你不再去认同那个幼稚性反应就是你自己！
明白以后，就少想多做，少想多做，
少想多做！少想多做！少想多做！
就可以解除大脑的抑制与疲劳！
而后义无反顾的出去下馆子，
奖励自己一顿人间美味！
人生快感莫过于此！
展望未来，期许未来，
你已不再是退化的伟人！
你拥有不可思议的可能性！
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