目前生活节奏快，生活压力大，竞争性强，使得很多人处于亚健康状态。神经衰弱是亚健康状态下的常见现象。很多人把神经衰弱称为神经病的一种，但其实神经衰弱只是一种心理症状，与精神疾病无关。神经衰弱会持续影响睡眠和工作，所以改善神经衰弱要从睡眠开始。
神经衰弱的症状有哪些？
1.焦虑和多疑
神经衰弱患者会焦虑多疑，总是对没有发生的事情过于担心，让自己一直处于焦虑状态，睡觉的时候容易惊醒，醒来后很难入睡。
2.感到沮丧
有些患者会一直情绪低落，比如悲观、悲伤，从来没有片刻的快乐，甚至严重的时候会情绪低落，莫名其妙的哭。还有一些脾气暴躁的人，任何一点小事都能让他们焦虑甚至暴跳如雷。
3.对光和声音敏感
神经衰弱的人对光和声音也很敏感。当别人说话声音大一点或者正常的电视、音乐声音被他们认为是噪音，他们会觉得很吵，在公共场合更是难以忍受，睡觉的时候也容易被吵醒。另外，神经衰弱的人对光也很敏感。光线太强时，他们会接受不了，眼睛睁不开。