生活中腰痛的情况很常见，一些人劳累过后，腰部会有明显的痛感，多休息后症状会有所缓解。但长期腰痛，休息只能起到治标不治本的作用，若是没有采取合理的措施，便容易形成腰椎间盘突出，一旦久坐或者是久站，便会感觉腰酸背痛，甚至是全身难受，非常的痛苦。
许多人只是经常会感觉腰痛，但是却不知是腰椎间盘突出的症状，患上该病的患者腰部会有明显的痛感，严重时无法正常的弯腰，且个人的情况不一样，疼痛的程度也不一样，剧烈疼痛时，呼吸、咳嗽都会有痛感，对正常的生活和工作会造成很大的影响。
腰椎间盘突出后，很可能会对神经造成压迫，如果没有及时进行治疗，长期下去会导致神经根缺血、缺氧，神经麻痹，最后会直接导致瘫痪，相信该结果是大家不想看到的，因此出现腰椎间盘突出的症状时，一定要选择合适的方式进行治疗，才能减少对身体的损伤。
腰椎间盘突出怎么办？
现在许多年轻人由于习惯不好，经常性的久坐或者是趴着睡觉，长期下去会对腰椎造成很大的损伤，年轻人或者是初次发作的病人，可通过非手术的方式进行治疗，结合自身的情况，可选择药物治疗、锻炼、针灸等方法进行治疗，坚持治疗可缓解症状，效果十分明显。这些方式属于保守的治疗方式，但迟迟看不到效果的情况下，可以通过神经阻滞手术进行治疗，也能起到一定的效果。
采取了以上方法后，作用不是很明显时，则应该考虑手术进行治疗。微创是现在常用的方式，对人体的伤害较小，且恢复起来比较容易，能够减少椎间盘的压力，从而缓解症状。但若是椎间盘有退变现象且脊柱不稳，则需要使用开大刀方法来起到一定的治疗效果。
很多腰椎间盘突出患者会通过按摩的方式来缓解疼痛，按摩确实有一定的作用，能够放松肌肉，减轻椎间盘的压力，从而缓解不适感。但按摩一定要找正规的场所，不当的按摩方式只会加重腰椎间盘突出的症状，让患者更加的痛苦。
腰椎间盘突出发作时，最好是卧床休息，不要继续进行体力劳动，否则会给身体带来不可逆的伤害。等到疼痛缓解过后，可适当的加强腰部肌肉的锻炼，能够大大减少病情发作的几率。
患者需做好身体的保养工作，不要长时间的久坐，建议坐一小时之后便起来走一走，或者是上个厕所。生活中不要贪凉，最近天气炎热，很多人会长时间待在空调房里，最好是穿长袖长裤坐在空调房里，做好保暖工作，才能让腰背部感觉舒适。
睡觉时，建议睡硬一点的床，太软的床反而会加重腰部的不适感，注意一些事项，能够很大程度的缓解痛苦。
腰椎间盘突出会给患者带来很多的困扰，因此在疾病最开始出现时，便需要及时的采取措施，对症治疗，可减少身体的伤害。大家一定要重视腰椎间盘突出这种疾病，不要认为拖延下去会自行恢复，只有积极的进行治疗，才能有利于病情的恢复。