抑郁症是一种比较难以治愈的神经症。作为一位心理咨询师，帮助患有抑郁症的求助者尽快走出黑暗，既是职责更是应该承担的社会义务。本文用纪实的手法真实地记录了一位抑郁症患者是怎样摆脱病魔的困扰，并宛如凤凰涅槃重生一般，成为一个生活中的强者。希望能让其他饱受抑郁症折磨的人从中得到一些启发。出于保护求助者隐私的需要，本文隐去了有关他的一切个人信息，并且已经征得其本人的同意发表此文。
年的一天，我下班回家后照例打开手机，登录一个熟悉的媒体平台，然后就收到了一封私信：“你好，向你咨询个心理问题。我知道自己患了严重的心理问题，但是又不想亲朋好友知道自己的问题，咋办呢。可能抑郁症了。我每天活在持续高兴不起来的状态中，思维迟缓，记忆力差，喜欢一个人呆着，以前喜欢做的事情也变得懒散了，做什么事都偎手偎尾的，害怕做不好，心理恐惧等，生不如死，曾经多次想结束自己生命来求解脱。”这就是我与这位求助者的第一次接触。
作为一名心理咨询师，我接触过好几位这样的求助者，于是我给他回了一封信：“没问题的。但不要随便给自己扣上抑郁症的帽子，必须经过专业医师的诊断。如果你真的患有抑郁症，我无法治疗你，但会尽全力帮助你。希望我们一起挺过这段难熬的日子。知道吗，如果这段时间挺过去，你会重生，那将是一个更高层次的人生。”
后来我们加了