湖南日报3月21日讯（全媒体记者李传新通讯员程杰）今年3月21日是全球第二十个世界睡眠日，医院今天开展“良好睡眠，健康同行”的主题宣教活动，专家呼吁关爱女性睡眠问题。
中国睡眠研究会近日发布了《中国健康睡眠调查白皮书》，调查显示有睡眠问题的女性占72.7%，睡不好时女性健康受影响率普遍高于男性，更容易出现内分泌紊乱、情绪不稳定、变憔悴等表现。在36-45年龄段睡不好的女性，72%还会内分泌紊乱，更容易提前进入更年期。
“女性大部分人生过程都在被睡眠问题困扰。”医院睡眠障碍与神经症科副主任医师陈金虹介绍，女性生理激素的变化，以及更易感的压力、焦虑、抑郁情绪都容易导致睡眠问题。此前该院对年10-90岁的睡眠障碍门诊人次，以10年为一个年龄段分析后发现，睡眠问题随着年龄段增加而增长，其中51-60年龄段人次达到峰值，占总门诊人次的22.12%；各年龄段中，门诊女性占比均高于男性，以51-60年龄段为最，其中女性人次，占比66.49%，多出男性近一倍；60岁以后缓慢下降，60-70岁人次，占13.84%。
朱薇薇副主任医师解释，女性在经期中，雌激素可作用于多种不同的神经递质通路，影响睡眠调节。在孕期中，怀孕导致的身体不适、频繁上厕所和胃灼热等症状会加重睡眠问题，导致女性总的睡眠时间、日间睡眠时间、失眠和夜间觉醒频率增加，总的睡眠质量下降，并经历严重的失眠和日间警觉性降低(通常是由胎儿的活动影响)，甚至在孕期还可能开始出现打鼾、张口呼吸、不宁腿综合征和睡眠呼吸暂停症等相关症状，妨碍睡眠。即便在孩子出生后，女性由于要照顾新生儿和学步儿童等种种原因，都会进一步影响睡眠质量，无法像以前一样保持安稳的睡眠。
在围绝经期，女性睡眠障碍与雌二醇水平降低、促卵泡生成素水平升高存在明显相关性。处于该时间段的女性不仅可以出现月经周期不定、还可以出现潮热、盗汗、心悸等自主神经功能紊乱表现，其中睡眠障碍是较为常见的症状之一。
专家们表示，女性在工作、生活和家庭中都是重要角色，目前社会上对于女性睡眠健康的