医院：一开始是为了避免社会生活、学习或工作中的困难和挫折，或者避免别人对自己的排斥、否定、指责、嘲笑和疏远，然后是为了避免自己的负面情绪和症状。他们越回避，问题就变得越严重。他们陷入回避问题的恶性循环，成为焦虑、恐惧、抑郁或强迫的神经症患者。所谓正常人在遇到困难、挫折或被他人拒绝、否定、嘲笑或疏远时，也会有负面情绪和身体症状，也会对生活产生影响。不同的是，他们并没有消除负面情绪和症状，而是积极主动地解决现实中存在的问题。
真正导致神经症患者无法正常生活的，是避免问题的恶性循环，把所有的时间和精力都花在消除负面情绪和症状上，尽量避免犯错、失败、生病以及被别人拒绝、否定、指责、嘲笑和疏远的可能性，而忽略现实生活中的问题，导致问题越来越多，负面情绪和症状越来越严重，继续逃避问题和痛苦，形成一种持续的恶性循环。
想要打破这种回避问题的恶性循环，就要像正常人一样，接受犯错、失败、生病以及被他人拒绝、否定、指责、嘲笑、疏远的可能性，接受负面情绪和身体症状，积极主动地面对和解决现实生活中的问题，增强能力感和自信心，建立控制感和安全感，培养独立性和自主性，开始自我成长和完善的良性循环。
首先是合理归因。你为什么会犯错、失败或生病？神经症患者常被归因于负面情绪和症状对自身的影响，使其无法集中精力做事情，从而导致错误、失败或生病。其实很有可能是你不够脚踏实地，不够专注，自己一个人做事。目光短浅，急功近利，只能犯错或失败。如果平时不注意保养和锻炼，就会感觉身体不适。
为什么别人会拒绝、否定、指责、嘲笑或疏远自己？神经症患者往往将负面情绪和症状归因于他人对自己的轻视，担心他人会看出自己有负面情绪和症状，从而在与他人交往时回避、掩盖或伪装。其实很有可能是你太以自我为中心，只