负面情绪不只得抑郁症那么简单了，一个实验验告诉你有多恐怖
情绪是我们生活中无时无刻都存在的一种多种感觉，思想和行为综合产生的心理和生理状态，是对一系列主观认知经验的通称。而情绪又会分为负面情绪和正面情绪，很多人都会认为自己的负面情绪就是生活和工作上产生的一点儿小事情，没有什么关系，对自己来说也不会有影响，就是因为很多人都这样想，所以在最后患上了抑郁症等心理障碍疾病自己也不清楚，还耽误了治疗。既然我们对于这种情绪没有更好的认知，那么就让阿拉伯学者阿维森纳的情绪实验带大家来具体的了解一下，负面情绪的危害到底有多大。
阿维森纳曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活，一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活，而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是能够感受到来自自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。还用狗作嫉妒情绪实验，把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。
尽管实验非常的简单，但是所得出的结论却是非常有意义的，恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。这种情绪还能让人们的生活和人际关系发生非常大的变化，最终产生心理障碍。从心理学的角度上说，情绪控制是一个人心智成熟的标准更是自我认知的重要调节机制，如果情绪上出现问题的话，那么这个人不仅不会了解自己还会让其他人受到伤害。
阿维森纳的这个实验，告诉我们要注意自己每天产生的负面情绪，我们每天都活在无尽德邦烦躁中，却时刻强迫自己控制住负面情绪，抑郁症的患病原因就是因为长时间负面情绪的堆积。现在的很多人都会让自己的情绪先放一边，给所有事情让路，其实这样的做法是非常危险的。已经失控的情绪，即使你自己知道也很难控制住了，因此在生活中我们出现了负面情绪就要即使的解决掉，可以讲述给身边的朋友，缓解自己的心情，通过做一些自己喜欢的事情，分散一下注意力。