如果你自身患高血压已经多年，那么你的血管就会比原先变得更加硬更加脆，而且血管越来越窄，它的流通速度也会受到一定的影响，可以当作营养和血液，无法正常的循环也会导致出现许多的并发症。
01脑梗身体会出现什么现象
脑梗是指脑梗死，患者有脑梗死，身体会出现肢体麻木、平衡障碍以及头晕眼花等现象，具体分析如下：
1、肢体麻木：出现脑梗死时，可能会导致中枢神经受到损伤，出现感觉障碍的情况，产生肢体麻木现象。
2、平衡障碍：患者患有脑梗死，可能会导致脑部供血不足，容易引发头晕或者是头痛等现象，致使走路出现不稳的情况，产生平衡障碍的症状。
3、头晕眼花：脑梗死可能会导致脑部缺血，容易使视野出现缺损现象，同时可能会伴随着晕厥症状，致使头晕眼花的症状发生。
02血压/95发生了脑梗塞，为啥/的人却没事？看完涨知识
临床上，无论血压是/95还是/，都是一种危险的高压状态，是诱发心脑血管疾病的危险因素。
从数字上看，只有/得不稳定血压因素才会引起心脑血管疾病和各种代谢器官的紊乱而诱发的高压指数状态。
临床上诱发脑梗塞和脑血栓都是由于血压当中的代谢性脂质和糖的过度积累，及血管堵塞出现的问题。
在临床上，医护人员都会根据患者的具体身体情况，血管的正常运行结构，以及机体潜在的病理变化来判断患者脑梗死的基本因素和诱发的机制。
每一个高血压的患者症状可能都是不一样的，医护人员也会根据每一个患者的血压波动范围和血常规检测的各项指标变化来确定患者的问题。
许多人患有高血压，但是非常的不明确怎样去控制好血压，生活当中不断的给自己身体补充各种能量元素，那么在一定程度上可能会诱发血管，损伤临床，状态逐渐的恶化，因此心脑血管疾病和代谢性疾病的危险系数也在不断的提高，
脑梗死出现往往和临床上高血压控制不稳定或忽视自身血压机制密切相关，高的血压它会通过自身的控制范围和饮食结构达不到正常水平，那么就势必就会破坏机体的血管结构，引起血液当中血小板的凝固和堵塞。
当血液当中的血斑和血块越积越多之后，血栓逐渐形成的概率就会越来越大，诱发脑梗死的危险也就会增大。
03以下这几种因素也会诱发脑梗的出现
抽烟
吸烟有害健康，相信每个人都知道长时间吸烟的，势必就会让大脑皮层逐渐萎缩增加了老年痴呆症的发生风险。
所以在吸烟过程当中，它首先会让大脑血管受到一定的损伤，这无疑加重动脉粥样硬化的形成和动脉斑块的出现，那么在一定程度上就会诱发脑梗。
高油脂食物
随着生活质量的不断提高，越来越多的人更喜欢吃一些高油脂类的食物，那么就会在一定程度上是血脂不断的升高，久而久之无疑诱发了脑梗的出现，这会加大自身的疾病。
高胆固醇，高盐食物
动物内脏属于高胆类的食物，经常的使用，那么无疑加重人体吸收更多的胆固醇，让人体诱发脑梗的问题更加严峻。
既然动物内脏就有一定的补铁补气血的功能，但是经常食用或大量食用，势必也会加重盐分和胆固醇的上升，让血流速度越来越缓慢，增加了脑梗的发生几率。
基础病控制差
随着年龄的不断增长，越来越多的中老年人出现了一些慢性的基础性疾病，所以为了自身健康，他们更加抗拒吃药，选择吃保健品来保证自己身体健康。
许多商家忽悠，各种不懂医疗常识的人群，结果他们吃了之后身体的副作用较大，也给自己的健康埋下了隐患，让其诱发了一些其他的疾病。
04如何预防脑梗？
调节血压
要预防脑梗，那么平时一定要调整血压，对自身的保护更加油腻，调查显示，脑梗患者的血压一般都是不太正常的，质偏高，就是偏低。
所以每一个脑梗患者在平时一定要多注意自身的血压稳定，把血脂控制在标准范围之内，才能够减少自身的脑梗发生几率。
控制、调整好自己的情绪
当人的年龄越来越大，可能因为某个事情而导致自己急攻心，在一定程度上不能和心梗等疾病的出现。
为大家一定在平时保持一个平衡的心态，遇到事情时一定要控制好自己情绪，不要让自己急火攻心，会让更多疾病到了。
戒烟和限酒
无论烟和酒都是人们日常生活当中交流的一种方式，香烟汤的尼古丁在吸烟过程当中它就会进入人体当中刺激植物神经，诱发血管痉挛，快心跳甚至诱发血压的不断飙升。
为了自身的健康，建议大家一定要在平时戒烟戒酒，这样的做法才能够及有力的预防脑梗的出现。
合理规划饮食
大家在平时一定要避免高糖高脂肪类食物的摄入主要以低热量，低盐为主要饮食标准，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，才能够满足人体的需求。
每顿饭建议大家只吃个七八分饱，饭后适当的进行运动，既能够提高自身的血流速度，也能够保证血液的畅通，从而有效的预防脑梗的出现。