近日一个全职妈妈为一整条街栏杆披上毛衣走红网络，#产后抑郁给整条街栏杆织毛衣#我们常常听“女人嘛，为母则刚”殊不知这才是世界上最毒的鸡汤。今天和书友一起聊聊不要毒鸡汤！要心理学。
当一个人陷入焦虑、郁闷、失落、失眠时，通常除了吃吃吃、买买买，最直接的方式就是打开一些戳到你心坎的鸡汤文，想要从头头是道的文字里得到救赎，很多鸡汤文给你神经打上兴奋剂，但兴奋过后，似乎并没有解决你当下焦虑、郁闷的过程，从而又进入新一轮的失落、焦虑里……如此循环往复。
为什么不直接读本心理学的书呢？有人认为心理学只是那些心理有疾病的人才需要的书籍，其实不然，我们没有一个人心理是完全正常的，在这种亚健康状态下，读些专业从业者撰写的专业经验和创作出来的智慧结晶，或许比你阅读一些鸡汤要管用许多。
本期读书研究社，小社精心挑选了6本靠谱的心理学书籍，每一本都值得珍藏。同时能够帮助你在生活重压之下，如何在愤怒的边缘控制自己，受到伤害后该如何进行「心的重建」？总是摆脱不掉的「取悦症」到底是什么？……
愿这些靠谱的心理学书籍，可以让你的生活更轻松和快乐～
===《心理学与生活》===
理查德·格里格、菲利普·津巴多豆瓣评分：8.7分
心理学和人的生活息息相关，而一本通俗易懂的心理学教材，才是你领你入门的最好书籍。
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
如果你对自己的生活或心理健康不自信，可以翻开这本《心理学与生活》你能得到想要的答案。在书中，作者将学习《心理学与生活》的过程比作一场“智慧的旅行”。
在小社看来，这本书可助你了解心理学、理解人性以及自我成长、自由的意义，了解这些远比你获取技能知识更重要，这里将告诉你更多人生的智慧。
推荐理由：《心理学与生活》知识结构全面，通俗易懂，并非常适合自我阅读。
===《逃避自由》===
埃里希·弗洛姆豆瓣评分：8.9
在生而为人的世界里，自由是什么？为何要逃避自由。
有时候小社羡慕一颗小草、一颗屹立的小树，没有烦恼、没有忧愁，不用为生活奔波、不用活在人们想要看到的样子。这就是生而为人的烦恼，所以人人在自己的世界里，都向往自由，却又往往逃避自由，任由世俗束缚。
《逃避自由》从社会心理学的角度分析了法西斯主义产生的心理原因，并描述了现代人处于自由与孤独的两难状态的困境，指出现代人生存处于无意义的异化状态，并指出克服这种状态的积极途径。作者从人与自然、人与社会及人与人之间的关系入手，对于人生存的内在矛盾性，以及现代人不断争取、获得自由后，却又不断发生异化、逃离自由的心理机制进行了深层的解析与批判。
人是喜欢逃避自由的动物。有一个叫“选择困境”的心理学理论，人们害怕选择的理由主要有两个：因为要为选择承担责任而焦虑;因为放弃了另外一种选择而担忧。对于人类来说这是一个残酷的选择题：逃避自由、还要忍受孤独，追寻自由的代价太大，倒不如糊涂一世。
现代人生活在这样一种错觉之下：他似乎很明白自己的追求，但事实上他追求的，不过是别人期望他去追求的东西罢了。
但希望总是有的，正如弗洛姆说到自发性给我们带来的欢乐：「我们多数人至少可以在刹那间察觉到我们自身的自发性，而正是在这刹那间，我们获得了真正的欢乐。」
===《我们时代的神经症人格》===
卡伦·霍尼豆瓣评分：9.0
我们所说的神经症人格，并不是精神疾病患者，而是当下人们对于社交或渴望社交的冲动和害怕之间的矛盾。也是有抑郁症患者必读的一本书。
在当下钢精水泥土的森林里，把社交变成了一个枷锁。既渴望突破自己的安全舒适区，又怕未知的区域带来不安感，所以有了社交恐惧矛盾心理。
《我们时代的神经症人格》是作者的代表作，全面分析了现代人的病态心理和变态人格。作者认为，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中，而最主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”的冲动。这些冲动若协调不好，就会使我们陷入各种各样的焦虑和神经症。
===《乌合之众》===
古斯塔夫·勒庞豆瓣评分：8.3
人，生而是群体动物，不可能个人孤立存在，需要交流、群居……
但《乌合之众》好似字面上一样，你[人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。]
《乌合之众：大众心理研究》是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里，入木三分。
作者层层分析，逐步推进，明确指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统治地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，极端化、情绪化及低智商化等特点，进而对社会产生破坏性的影响。
书中颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致，让人先是惊异，后是佩服。
在社会中，不知不觉是否大家都被这些大众心理驱赶，逐渐丧失了自我，变成大众眼中的样子，只要有人稍微与众不同，[群体只会干两种事——锦上添花或落井下石。]
===《梦的解析》===
西格蒙德·弗洛伊德豆瓣评分：8.0
相关数据表明，人类作为哺乳动物是做梦最多的。梦境通常是人们的意识行为或者与自己对话的过程，一个人是否在说谎或从事什么类型的工作，通常可以从你的梦境来解析。
在隐秘的梦境所看见、所感觉到的一切，呼吸、眼泪、痛苦以及欢乐，并不是都没有意义的。弗洛伊德在《梦的解析》中还认为人在清醒的意识下面，还有一个潜在的心理活动在进行着，这种观点就是著名的潜意识理论。
《梦的解析》弗洛伊德的代表作，也是他对心理学领域最重要的贡献之一。弗洛伊德这样描述它：“Insightsuchasthisfa11stoones1otbutonceina1ifetime”（这样的觉悟一生仅能幸运地获得一次）。《梦的解析》从梦的解析方法、梦的工作原理等方面对梦进行分析。
《梦的解析》从人们的梦境解析心理，就好比《盗梦空间》依据人的梦境解释其心理行为，是完全能够站得住脚的。
===《影响力》===
罗伯特-西奥迪尼
豆瓣评分：8.6
曾经小社看到一句话：你被骗那他一定读过《影响力》。一个人的言语行为有着某种影响力时，就如政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？
在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。
没有影响力，就没有追随力！
但随着阅读的越深入，小社越发感觉到心理学并不是用来显摆的小技巧，其实它有着非凡的现实意义：心理学是向内认识自我的重要方法。
这6本心理治愈系书籍，足够戳到心灵深处，让你卸下盔甲和武器，瞬间赶走焦虑和烦恼，研读这些书籍，你会发现其实自己面临的问题，“那都不是事”。
不要毒鸡汤，要心理学，才是当下缓解压力的正确打开方式哟！快mark起来吧！