01你的四个自我
昨天文章《我想提醒你的是：对你来说，真正重要的问题，你还没看到》，有的小朋友读了以后留言问我，说：你指的是什么问题？是什么？请告诉我！
回答下，我指的就是你，你的四个自我。
这四个自我是：
1你的真我
也就是纯天然的你，你这个真人。
也就是从生物学上讲，你的天然秉性，禀赋，潜能和创造力。这些藏在你的真我里面。它是个未实现但想实现的你，如果要实现，需要适宜的外部条件，外部环境。
也就是，你是一颗小苗，一颗种子的时候，需要温暖的、友好的、湿润的环境，你才能生根发芽，茁壮成长，长成本来应该的那么茁壮。
但实际上并没有，很少有人能够这么长。
2现实的自我
没有能够这么长，怎么办呢？
长什么样算什么样，我怎么长，可能受我控制，也可能不受我控制，不管受不受控，不管你对自己满意不满意，你已经成为现在这个样子了。
不管你接受不接受，那个你都在那，这就是现实的自我。
也就是说，你的真我和环境的相互作用下，塑造了，打造成了现在的你。
那么，这个环境是什么环境呢，可能适宜你的成长，也可能不适宜，可能有的阶段适宜，有的阶段不适宜，不能一概而论。这就你独特性，这就是你的与众不同。
你的现实自我长什么样呢？
就是当下的你，有长处有弱点，有健康的部分有神经症的部分，你是一个混合体。
3理想化自我
在不那么适宜的环境下，条件下，你和你的真我失去了联系。
为什么失去联系呢，因为在不那么适宜的环境条件下，你感觉不那么好受，为了让自己好受点，感觉好一点，你在无意识中，启动了自动防御机制。
也就是说，你说的做的想的，不是出于你的真实情感，真实愿望，真实兴趣，你把它们扭曲了，把自己的真实扭曲了，把真实的自我扭曲了。
目的是想让自己感觉好一点，感觉爽一点。
你创造了一个理想化自我。这是理想化自我，就是放大的自我。
这点稍微有点难理解，你可以静下来回忆下自己的成长经历，提炼下成长过程中的困惑，就明白了。这个我后面还要讲。
4被鄙视的自我
就是因为有了一个理想化的自我，让你离真实的自我和现实的自我越来越远，慢慢地，你会讨厌自己。
讨厌自己为什么做不到，达不到自己设定的标准，做不到那个自命不凡的你，因此，你会讨厌自己。
这个被鄙视的自我就产生了。
你时常自我憎恨。
这个自我憎恨，有的人能感觉到，有的人感觉不到，为什么感觉不到呢？
外化了。
他把对自己的憎恨外化了，外化的表现是，憎恨别人，鄙视别人，看不起别人，歧视别人。
你从别人身上，体验到了那个被鄙视的自我。
02我的目标是恢复你的真我
昨天的文章讲了收费标准和服务标准，这里不再赘述，说说目标，我的目标是恢复你的真我。
用霍妮的话说，真我是世界上最没人关心的东西。
如果有人断了一条腿，他会关心这个事儿，但从来没人说：我的真我去哪了，我要去找找，从来没人这么说过，但有时候会暗暗想起这码事儿。
这个真我，到底怎么理解呢？
就是那个真人。
黄帝内经上古天真论里面，有真人至人圣人贤人的分别，区别，区分。诸位注意下，我开始吹牛了。
真人就是，他的气和外界环境中的气，是相通的。
有个词叫七窍不通，七窍就是耳鼻喉眼睛，很可能还包括你的屁股眼，你的莲花，都是和外界相通的，不通就完蛋了，这个医生都知道。
相通到什么境界呢，没有时间概念，无始无终，一直通着。也就是与天地同寿，进入神仙谱系。
这说的是天上的，地面上的也有例子。
道士下山里面的王宝强，自己叫什么名不知道，自己什么时候生日，不知道，有饭吃就行了，别的都不重要。还有阿甘，叫我干嘛我就干嘛，没人叫我干嘛了，我就找点嘛事儿干。
这两种人都是真人，是一种人。
这里的真人，可以有自我，也可以没有自我，经过了从无到有，然后可以自由地把自己拿起来，自由地放下，就这么个境界。
你看庄子本人，他说，我就喜欢在泥地里打滚，不想受你们指派指使，就是这个意思。
剩下的至人圣人贤人，就不说了，我也不太懂。
03重复一遍：我的目标是帮你恢复真我
真我是什么，相信诸位已经知道了。
真人至人圣人贤人的主要特点是什么，内经上说是长寿，这点我是相信的。那为什么我老是讲霍妮呢，有人问，你怎么不讲传统文化讲霍妮。
因为这里面有结构，霍妮讲了性格结构，而我正好学的是结构，建筑结构。另外，主要原因是，霍妮的东西真的管用。
原来我把这种结构看作一个核桃，后来看作微积分，二重积分，第一重是人际关系，第二重的内心结构，两者不可分割。
最近我看作二层楼，内心结构是二楼，人际关系结构是一楼。付费专栏里面讲了这个基本结构，从基本焦虑开始，讲到神经症的基本结构，这个结构你弄清楚了，你的建设性力量就增强了，真我会向你慢慢靠拢。
我经常讲，你购买了专栏要联系我，真正联系的很少，我推断他们在闷头思考，闷头解决自己的问题。
这也是好事。
你正处于恢复真我当中。我暂时不打扰你。
不过等你恢复了一大部分以后，你再联系我也不迟。我的目的是把自己服务做到位。
那么，恢复真我对你来说有什么好处呢？
很少有人体会到浴火重生的味道，我说的包括但不限于东山再起那种，也包括把自己从种种束缚中解脱出来解救出来这种，也包括卸下了心中的重担，感觉一身轻松这种，也就是舒坦，感觉浑身舒坦，这么一种感觉。
舒坦后，可以专注做事儿，全心全意一心一意做事儿那种，能够沉浸在里面沉浸在做事过程当中，关心结果但不会受到结果左右，这么一种境界。
那么，怎么做到呢？
分三步。
第一步是把那个膨胀的自我和受鄙视的自我给清理掉，这都是你的幻想，想象。如果你想想象，就进行积极想象。
第二步，恢复到现实的自我。可以想象，但别老是沉浸在里面不出来。现实自我就是有优点也有弱点的你，有理想也有愿望的你，不管七七四十七，先恢复。
第三步就是恢复真我。
这个真我是确实存在的，你看看那些小孩们，小朋友们，他们玩耍，哭，笑，吃，爬，东张西望，这都是真我。
说得再清楚点，真我就是具有成人般的智慧，儿童般的心灵。在我的协助下，你是可以做到的。