为什么你说的这句话会牵动我呢？由于在心思咨询个案中，爸爸妈妈是高档知识分子、社会成功人士，或就像你说的看起来很正常的人，却哺育出焦虑症、郁闷症、强迫症乃至精力割裂症的孩子的家庭太多了。当进入这个家庭的内部，就会发现，明显问题并不出在孩子，而是出在爸爸妈妈，这个孩子仅仅这个家庭的“替罪羊”。许多家庭正是由于这个“替罪羊”的存在，爸爸妈妈才获得了所谓的成功，过着看起来“正常的”日子。这也往往是暂时的，当“替罪羊”再也承受不住，呈现各种状况的时分，必定将整个家庭都卷进进来，当然，这也是家庭联系从头整合的关键。
什么是“替罪羊”现象呢？简略来说，便是爸爸妈妈将自己本来有却不肯供认和接收的一面，都投射给孩子，以为孩子具有令自己厌烦的质量，因之去降低孩子，孩子经过对爸爸妈妈投射的认同，终究被塑形成爸爸妈妈幻想中的姿态，并由于爸爸妈妈的降低变得自卑、畏缩、割裂。而爸爸妈妈这时会痛心的说：“咱们怎样养了你这么不成器的孩子！”
北京著名青少年心理咨询师郭利方，具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题；考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍；神经症：抑郁症；强迫症；恐怖症及其他精神障碍。
一个孩子所谓的“成器”，从心思学的视点来说，要具有一种自我身份的建立感，也便是知道自己是谁、自己想要什么，具有一个安稳的自我。而构成这种安稳自我的根底是对自己感觉的供认，也便是说一个人得和自己的真情实感链接，才干具有很好的自我的感觉，继而才干渐渐在社会互动中供认自己的身份。假设一个人无法和自己的真情实感链接，就会找不到自我在哪里，对自我的感觉处于一种弥散的状况，形不成很明晰的感触。不凝集又怎么成器呢？
从你的叙说来看，你的爸爸妈妈否定你的是什么呢？其实否定的并非是你遇到的现实，而是你体验到的情感。他们对你的情感是不共情的。你分明感觉伤心，他们却以为你没必要伤心；你分明感觉冤枉想诉苦，他们却以为你不应该诉苦；你获得成果感到高兴，他们却并不和你共享这种感觉。你的实在情感不光不被供认，还不断被否定，乃至被降低。对你的情感，你的爸爸妈妈习气的是“沉着化”的处理，比方“干事多找自己的原因，或学会艺术的处理工作”等等，这从道理上讲当然没有错，当他们并不供认归于你的片面国际里的实在情感，而直接进行了沉着化处理，以至于你的实在情感被严峻堵塞，继而升起激烈愤恨。但从道理上讲，爸爸妈妈好像说得又都对，你越来越感到无力辩驳，因而这种淤积的愤恨就会转而指向自身，觉得是自己不正常、自己有问题，进行自我的进犯，自我进犯的成果之一便是郁闷。
用沉着化的方法去处理情感是许多知识分子爸爸妈妈惯常运用的方法，并将这种方法代代传递，假如生出先天身体素质不是很好、精力功用比较弱的孩子，就有或许成为整个宗族的替罪羊，呈现各种精力问题。沉着化的爸爸妈妈开始说的话是“就知道哭，哭有什么用？”、“再哭我就不管你了”、“我跟你说你就听着，按我说的做”等等。情感的表达，被看作是没用的、低效率的，而不是孩子心里国际的展示。他们要跨过情感的表达，直接处理事自身，并希望这个进程不受情感的影响。从社会化的视点看，这是相对老练和高效的，也因而他们会获得许多社会成果。但从一个孩子的品格生长和一个家庭的情感气氛来说，这种沉着化的成果便是情感的压抑和心情的郁积。
北京著名青少年心理咨询师郭利方老师毕业于中国政法大学，具有心理学、社会学、教育学多重背景，自年攻读心理学，多年的学习精神分析，认知行为治疗及家庭治疗，擅长于各类型儿童青少年心理问题，生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。
从根本上讲，他们自己对自己的情感其实也是不接收的，对一些负性的情感或行为，比方妒忌、仇恨、贪婪、懒散等是高度否定并高度灵敏的，他们会将这部分投射出去，所以对孩子或身边的人呈现相似的现象时也会过度的降低，比方你的爸爸妈妈并不以为他们自己有问题，而以为你有“神经病”。他们对自己的情感国际相同也是用沉着化的方法防护和处理的。当有苦楚升起时，他们会运用情感阻隔，然后找到合理的解说，以消除苦楚，这种防护方法是比较高档的，也是社会适应性的。可是，假如过度运用，且在对孩子的教育中仅运用这种方法，就无法共情孩子，对孩子形成严峻的情感伤口，让孩子无法和自己真情实感链接，没有办法给内涵升起的情感命名并将其言语化，“连正常说话都困难”，由于在情感刚刚升起的时分就现已被爸爸妈妈镇压下去了，从未得到过供认。没有办法把内涵情感言语化的成果便是这些莫名的情感会成为一股暗潮，一向持续的影响一个人的人生，像毒药相同流动在血液中。
以上简略剖析了你的爸爸妈妈对你情感的否定，那现在的你该怎样办呢？
爸爸妈妈将孩子留在自己身边的最好方法便是降低。不断否定一个孩子的情感，让其内涵感触无法整合内聚，孩子形不成安稳的自我，心里就会空乏无力，一种成果便是孩子开展不出杰出的社会适应才干，终究或许就会永久留在爸爸妈妈身边啃老。更多的状况是，在空间上和爸爸妈妈保持着独立和间隔，但心思上却紧紧环绕在一同，心里总有一个降低的声响在那里。
要想免除这个环绕，就需求开展出独立安稳的自我，要想开展出独立安稳的自我，就需求免除爸爸妈妈对你的占有，具有归于你自己的感觉。也便是说，当你再次在一些事上受挫，心里升起一种杂乱的感觉的时分，让那个感觉存在于你心中，不要再企图让你的爸爸妈妈了解，由于他们的才干无法供给共情的环境。测验着自己去了解自己、安慰自己，让那些感觉一点点抽丝剥茧、变得明晰，终究能够被你辨认。单独完结这个进程的确很困难，由于从自体心思学来看：人的共情需求是人的根本需求之一，是生物生计的需求，在生命前期，对错生即死的需求。假如没有一个共情的环境，一个孩子是无法存活的。除非生长在一个能够共情的环境，不然一个人无法供认自己的存在以及自己是谁。在联系中才干开展出的才干需求在联系中完结。所以，假如你感到困难，能够寻觅专业的心思治疗师，在安全、牢靠、安稳、抱持的环境中持续心思生长、补偿品格结构中的缺失。