大家好，这次分享的是《被讨厌的勇气》，书籍信息：
题目：《被讨厌的勇气》
作者:岸见一郎/古贺史健
副标题:“自我启发之父”阿德勒的哲学课
全书用青年和哲人对话的方式展示了阿德勒心理学的基本主张，纸质书的话一共页，可读性非常高。
阿德勒是谁？
一提到心理学貌似想到的就是弗洛伊德、荣格，阿德勒的名字并不突出，那么他是谁？百度了一下，百科是这么说的：奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
得到关键词：“他和弗洛伊德一起做研究，但是反对弗洛伊德”，弗洛伊德是谁？恐怕接触过心理学的人都会知道他的大名，精神分析学派创始人，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。结结实实的心理学巨匠，能反对他的也一定很牛。
那么阿德勒心理学的主要观点是什么？他反对的是什么？
百度了一下阿德勒心理学基本观点，一大堆的专业名词瞬间就无法继续下去，还好这本《被讨厌的勇气》全书都是青年和哲人的对话，难懂的专业用语在一来一回的言语中一一展现。
简单来说，阿德勒认为：
1.我们可以改变，人并不受过去的原因左右；
2.世界极其简单，一切烦恼都来自人际关系；
3.人都能获得自由，我们要有被讨厌的勇气。
我们可以改变，人并不受过去的原因左右
近年来有个词特别流行“原生家庭的痛”，父母离异导致自己缺乏亲密感、责任感、无法顺利结婚；父母有暴力倾向，所以自己也会打孩子。
阿德勒心理学认为原生家庭的不足造成心理创伤，这就是一种原因论。原因论说你之所以痛苦，是因为过去的事情进而可以简单的安慰你，所以错不在你。这是一种逃避，其实“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”从小生活在离异家庭深知离异对孩子的影响，所以更加珍惜眼前人；因为饱受父母暴力的折磨，所以自己要更加注意言行，谨慎对待孩子，毕竟，对于孩子来说，我们就是创造孩子原生家庭的人。
其实，人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。
世界极其简单，一切烦恼都来自人际关系
有事回老家，得知刚毕业的弟弟月薪15K，周末双休，一瞬间就开始自卑了。人为什么会自卑？是因为我们不知不觉的把自己放在与他人的比较之中。觉得自己不如他人，比如说弟弟薪资比我高，比如朋友A进了大公司A的年薪多少钱？A又嫁给了什么有钱人，于是我们开始烦恼，开始慢慢的用竞争的眼光看待周围的人和世界，认为周围的人和世界都是竞争对手，和我们都是敌人。进而我们没有办法真心的祝某一个人幸福，没有办法为另外一个人的快乐而快乐。
其实困扰我们的自卑感不是客观性的现实，而是主观性的解释。相对于周围同学、朋友，自己已经是公司主管、薪资在本地也算中上并没有特别不足的地方。同样的薪资只是在老家我对他的解释不同了。
真正在意自己薪资的只有自己，我们只有摘掉竞争或胜负之争的眼镜，才能够改变完善自己。
人都能获得自由，我们要有被讨厌的勇气
自由是什么？有个定义是这样的：自由的最基本含义是不受限制和阻碍（束缚、控制、强迫或强制），或者说限制或阻碍的不存在。
我们被什么束缚？阿德勒告诉我们，人活在不断地寻求认可中，我们被束缚在别人的期待中。从依依学语开始我们按照父母的要求做事，是在希望得到父母的认可；到学校，我们努力学习争取小红花，是在希望得到老师的认可；到了工作单位，我们注意言行，努力搞好同事关系，实在希望得到同事的认可。
可是，我们能满足所有人的期待吗？不能，当不能满足期待的时候就会产生烦恼、自卑。其实，我们每个人都不用生活在别人的期待中，别人也不会生活在我们的期待之中。我们不是因为得到了别人的认可而去做一件事，我们做这件事是因为我们自己热爱。
如何摆脱这种束缚？
阿德勒告诉我们要“把自己和别人的人生课题分开来”。什么意思？简单的说就是，某位同事不喜欢我，喜不喜欢我这件事是同事他的课题，不是我的，所以我无须烦恼同事的课题，只需要尽力做好自己就可以了。
同样，苦于亲子之间关系的父母往往认为孩子就是我的人生。把孩子的课题当做了自己的课题。然而别人不是为了满足你的生期望而活。
关于自己的人生你能够做的就只有选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
这样做有什么好处呢？这样人生的主动权就掌握在自己手里了。
还是上面同事关系不好的例子，如果我认为因为同事不喜欢我，所以疏远我，那么现在的我就只能束手无策了，因为我无法左右同事喜不喜欢我。但是如果我想，其实是因为我不想与同事亲近，所以才搬出他不喜欢我的借口，那关系修复的主动权就在自己手中了，因为只要我改变目的，事情就能解决。
所以，如果“我”改变，世界就会改变。世界不是靠他人改变而只能靠“我”来改变。
“被讨厌的勇气”并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。#读书#