精神健康的人类必须成长，放弃旧我，也是成长中不可或缺的一部分。抑郁就是一种正常的健康疾病。
但是，如果有人刻意干涉和扰乱放弃的过程，导致抑郁期延长并且无法终结这个过程，那抑郁就成了不正常和不健康的。——《少有人走的路》斯考特·派克
一、抑郁怎么来的？
前面提到的很多人，都可以在精神治疗中被称作病人。他们必须经历很多次的精神治疗。一段时间的集中的精神治疗是一段集中的成长的时间。在这个时间段之内很多病人可能会经历比普通人一生都要多的挑战。这个成长的发生，伴随着相当比例的“旧我”被放弃。这是成功治疗的一个明显标志。“放弃旧我”在病人开始第一次心理访谈之前就已经发生了。比如，一些人决定找心理医生之前，要放弃“我还好”这种自我催眠。这种放弃对一些男性来说很难，因为他们想要显得自己符合文化印象里的强壮勇敢无所畏惧。事实上，放弃旧我的想法，从他们寻找心理医生之前就开始了。斯考特·派克在抑郁的时候逐步放弃了“必胜”的执念。那种放弃自己真爱的东西——包括我们的一部分自我和家人——的感觉，叫做抑郁。
二、哪种抑郁是有害的？
精神健康的人类必须成长，放弃旧我，也是成长中不可获取的一部分。抑郁就是一种正常的健康疾病。但是，如果有人刻意干涉和扰乱放弃的过程，导致抑郁期延长并且无法终结这个过程，那抑郁就成了不正常和不健康的。（有很多干涉因素可以使正常抑郁变成长期的病态的抑郁。在所有的因素中，最常见和最有*性的，是人类在童年期，被命运或者父母漠视、剥夺而造成的感受经验。被剥夺的孩子对旧物更偏执、更容易逃避痛苦或者放弃成长。因此尽管参与心理咨询的人或多或少的都有抑郁，但是这种长期的有*的抑郁是源自对个人自愿放弃能力的巨大的伤害，叫做放弃神经症）
三、抑郁发出了什么信号？
人们寻求精神治疗的主要原因之一是抑郁症。换句话说，病人在精神治疗开始之前已经在开始蜕变、成长、反省，是精神成长的的特征使得他们开始心理治疗。心理医生的职责，就是辅助这些人，完成他们已经开始的成长。这并不是说病人自己觉察到了自己成长，大多数时候他们不知道，他们只是想要缓解自己的症状以便“重回正轨”但是潜意识是知道的。潜意识知道，过去的方式已经完全无济于新的精神成长。放弃旧我，以及抑郁，都是从潜意识水平开始的。病人大多会说，“我不知道我为什么抑郁”，或者把原因归结到不相关的事物上。因为病人不知道旧我和旧事物已经过时了，他们并未意识到，抑郁就是一个信号，这个信号呼召他们去做出大的改变，成功地蜕变适应新境况。潜意识的信号，是精神健康运行的重要信号。