通常，焦虑有两种形式:正常焦虑和病理性焦虑。
图片来源于网络正常焦虑，是生活中的重要工具，帮助你集中注意力在现实的问题.上，并产生清晰、具体的行为来解决问题。
病理性焦虑，临床又称焦虑症状，指持续的紧张不安，无充分现实依据但感到即将要遇到威胁或大难临头(灾难化)，常伴有明显的躯体焦虑症状(心慌、出汗、胸闷、肌肉紧张等)。
只有以病理性焦虑为主要表现的，才是焦虑障碍，又称焦虑症
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作，两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。