社恐什么意思呢？社恐全称社交恐惧症，是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受。
而现如今年轻人的“社恐”，是害怕与不熟知的人一起见面，聊天。只想独自待在自己的世界里，或者和认识的朋友在一起。
我本人就是“社恐”的一分子，我小时候身在农村，经常我家门口坐着邻里街坊在一起聊天，每次我在房间里想出去时我都不敢出去，我害怕看到他们，都是等到他们离开时我才匆匆跑出门。是的，是用的“跑”，应为不是都离开了，还剩少数人，可我还是不敢慢慢走出家门，不敢和他们聊天，不敢和他们对视！
慢慢长大，每次换学校的第一天，我都是自己坐在座位上不敢和任何人去说话，别人和我说话我也是很害怕，小声的回应别人。直到现在还是不会去随便换工作，哪怕现在的老板对我很苛刻，工作我也不是很喜欢，但是我更不喜欢甚至害怕再去遇到新同事和老板！
但是“社恐”真的会影响我许多事情，它会让我的朋友越来越少，让我的工作越来越变得困难，让我的生活越来越糟糕！我想克服它，让我的生活越来越美好！
我在网上看了很多克服“社恐”的帖子，我明白想克服社恐，必须要走出去，走出自己的舒适圈，去面对更多的人，不能因为自己的缺点而自我怀疑自己，让自己自信，是克服“社恐”最主要的办法。
我开始做出改变，慢慢去接触同事，去接触陌生人，我找到了最简单的办法，就是假装去问路！刚开始还是会感到害怕，心里忐忑不安，时间长了这种感觉在慢慢消失，发现世界上许许多多的人都是很善良，很乐于助人的。
我会一直去做出改变，让自己终有一天跳出“社恐”。
你呢？你有没有“社恐”？能不能和我一起跳出“社恐”？