每个人的人生都不会平静顺利，都需要跨越一个又一个的坎，只要经历了，跨越了，内心就会变强大。当你再遇到这些事时，自己就可以治愈自己，强大自己，走过那段痛苦的时光！
去年，徒弟离婚了，一直想要孩子的抚养权，可不遂她的心愿，精神支柱没有争取到，让她很消沉。紧接着她父亲突然身体不适，医院，检查说是肾脏有毛病，她就天天晚上去伺候，白天去上班。
她单位同事和领导也一直在欺负和压榨她，平时她同事不是跟她动手动脚就是给她使绊子。她领导也是每天分给她一大堆的工作任务，还要接待对口单位人员，做报表。动不动领导再找她毛病把她当出气筒一样辱骂。
没办法徒弟为了工作，也一直是忍气吞声。离婚同时又遭家庭变故，更要珍惜这份工作了。
徒弟白天在单位受气，医院伺候又担惊受怕，因为她父亲肾脏最后还是切除了一个，每天必须伺候得小心翼翼。她整个人精神状态非常不好，白天如行尸走肉一样工作，没有一丝生气。晚上也是，伺候病人又成宿成宿地睡不着觉，头发掉了一大把，例假也不正常。
然后她抑郁了，从半颗安眠药开始，一颗，一颗半，两颗，后来安眠药也没什么用了。她就去看医生，医生给她开了抗抑郁的药物，吃了还是睡不着。医院，医生只能给她加大剂量。
欲为大树，不与草争。对于生活上遇到的不公，不要理睬他们，不要置气，生气是对自己的惩罚。人生就是在每天不断地调整自己，其实人生本就没有那么长！
医院出来在公交站等车时，看见一排排车辆行驶在马路上，突然就顿悟了！然后直接睡在公交站长椅上。要不是有人报警，警察来给她叫醒，她能睡到晚上！
从那以后，感觉她一下子就卸掉了身上的枷锁一样，也不用安眠药和抗抑郁的吃药了。内心也感觉强大了起来，尤其能看到她自信了！
回到单位也是，从前让她不痛快的她也开始还击也让他们不痛快，下死手！后来她说：谁让我不痛快，我就让谁也不痛快。人怎么活，最后都要死，同样是人，没必要忍受谁，你刁难我，我就刁难你，人活着千万别怕，你越怕，别人越欺负你！
其实很多人抑郁，都是因为用太多的条条框框和道德标准绑架了自己，对自己要求太高太多。对自己好一些，放松下来，对别人不再有太多要求和期待，世界也就宽敞很多。
境随心转，意识是个很奇妙的东西，一旦心境转变，身边的任何事和物也随之转变。
抑郁症，本质就是自己的情绪意识被别人或者别的东西占据或者是左右了，有了独立的感情机制，基本不会抑郁。希望每个抑郁的人，都能情感独立，进而人格独立。
其实，最难的，就是放下执念跟自己和解。