据近些年调查，全世界约有11亿吸烟者，其中70%以上的烟民分布在发达中国家，全球约有47%的男性和12%的女性吸烟，每天还有8~10万年轻人成为长期烟民。到了年，估计全球吸烟人数将达到16亿。
而现在每年约有万人死于由烟草制品引起的疾病，也许未来20年中，全球由吸烟所导致的死亡将增加三倍。
我们国家是世界上烟草生产和消费最大的国家，吸烟率也达到了37%，以上有资料统计，世界上的吸烟人数正在下降，但与此同时，中国的烟民队伍却在不断壮大。据统计，我国现有烟民3.5亿左右，还呈上升趋势，比美国的人口总数还多。
吸烟的危害
1、会引发各种心脏病，导致血栓
香烟如果被点燃的话，吸入人体的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，而香烟中的尼古丁能使心跳加速，血压升高，使心脏的承受能力减弱，容易心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血促使动脉粥样硬化积累，导致许多心脏疾病的发生。
而吸烟者，心脏发病几率极高的年纪大约在30~49岁之间，是不吸烟者的5倍，一些戒烟者会发现，在戒烟的一年后左右，他们的心脏发病几率会下降一半。
2、容易得口腔疾病
吸烟最容易导致的就是口腔癌和喉癌，而香烟中的焦油及烟雾热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，味觉和嗅觉能力大大减弱，容易导致口腔癌，而大部分的患者在发现口腔癌后，仍可艰难地活下去。
吸烟时的烟气可使咽喉中的温度从37℃增加到42℃，引起粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终会导致喉癌的发生。
3、对肺部产生损害
吸烟最容易导致肺癌，90%上的死亡率是由于吸烟所导致的。初期的病症不会被轻易察觉，直至癌性细胞蔓延至血管，及其他器官。吸烟易会引起肺气肿，肺部支气管内聚集有*物质，阻碍人体吸入空气正常呼吸，令肺部细胞膨胀和爆裂，导致患者呼吸困难。
4、对身体骨骼的影响
香烟中的尼古丁会令血管收缩，降低流到新生骨骼的血量，吸烟时吸入的一氧化碳也可以减少进入身体的氧气比率，吸烟引起盘骨炎及背痛，产生背痛的人大部分都有很大的烟瘾，这是由于吸烟引起流向关节盘的血液减少，导致关节盘提早退化。
吸烟导致的骨质流失速度加快，会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发育的重要荷尔蒙。
突然戒掉香烟，是有益的还是有害的？
可以肯定的说，戒烟是一件有益的事情。国家为了监督公民戒烟，想办法将香烟的价格提高，却受到了烟民的强烈拒绝，吸烟对健康的危害是毋庸置疑的。很多香烟上也会印有：“吸烟有害健康”的字样，但对于吸烟者来说完全是无用之功。
戒烟的好处，不论是正在戒烟的过程中还是已经戒烟后，都会让身体各器官和组织的循环功能慢慢恢复，使身体的各个器官逐渐往好的方面发展，还能使各器官恢复自我清洁的功能，随着戒烟时间的延长，会使各种慢性疾病和心血管疾病的风险降低。
戒烟是一下子戒不掉的，很多抽烟的人都已经有20年的抽烟经历，成为了一个老烟民。众所周知，香烟当中的尼古丁是会让人持续上瘾的，让人产生依赖性，而一旦戒烟就会让身体产生一些不良的反应和状况。
突然戒烟对身体有什么影响？
1、对于长期吸烟的人来说，突然戒烟会使他们平时坐立不安，影响睡眠质量，容易失眠、多梦。突然戒烟的人，可以在睡前用热水泡脚，或者睡前喝一杯牛奶可以起到辅助镇静情绪，助眠的作用。
2、由于之前吸烟太过频繁，大脑已经习惯了吸烟，而尼古丁的刺激会使大脑常常处于兴奋状态，一旦停止吸烟后，体内的尼古丁含量突然降低，此时大脑会处于不适应状态，出现心烦，躁动，神经症等症状，甚至有可能会有精神障碍等严重症状。
3、因为香烟中的尼古丁会刺激身体，降低消化系统功能，当突然停止吸烟后，可能会有一系列严重的症状出现，例如腹胀，食欲不振和呕吐。
另外，如果烟民突然想要戒烟，可以采取循序渐进的方式，每天少抽一点烟，有效地减轻不良反应的发生。