一切的抑郁症或性格神经症，本质是缺少真正的温暖和爱。－卡伦霍妮
过度沉迷一项迷失自我的行为(比如游戏，酗酒，嗜睡)，只不过是暂时躲避焦虑，寻求一时解脱的强迫性内驱力导致的。
本文简要概括
从精神分析心理学的焦虑论出发，揭示沉迷网络游戏的心理原因。
童年缺爱——形成基本焦虑基本焦虑——易产生大量焦虑的心理状态焦虑状态——缓解焦虑的四种手段麻醉自我缓解焦虑——互联网时代，过度沉迷游戏
童年缺爱导致基本焦虑的形成
不幸的童年需要一生去治愈。
一个孩子如果生活在充满争吵的家庭环境中，无论他更爱母亲还是父亲，他的内心都会产生分裂，缺乏安全感，很多离异家庭的孩子容易成为问题儿童的原因就在此。
如果他生活在父母偏爱哥哥或弟弟，或重男轻女的环境中，他会产生嫉妒与愤怒，产生敌意，但他幼小无助，不得不压抑敌意。按照卡伦霍妮精神分析心理学的焦虑论，对敌意的压制会产生强烈的焦虑。
还有一种类似留守儿童的无关心与爱的环境
，将孩子寄养在亲戚家或由父母照顾，孩子从小生活在情感的荒漠中，长期处于孤独无依，漂泊于世，无能为力的精神状态中。
基本焦虑就是，由于原生家庭的环境，导致的一种弥散性的不安全感。所谓弥散性的不安全感，就是即使没有什么难过的事情，内心仍然感到惶惶不安，无所适从。
基本焦虑导致恶性循环，产生更多的焦虑
来访者张伟(化名)是一名高二的学生，他重度痴迷游戏，经常趁着中午吃饭时间去玩一个小时，逢周末或假期，基本是在网吧过一整天，甚至出去通宵打游戏。他的父母甚为焦虑，将其带来做心理咨询。
经了解，张伟(化名)自小学开始就被寄养在伯伯家，直到初中结束。高中开始，寄宿在学校。张伟(化名)属于留守儿童，据其自述，对父母印象不深，没有什么感情。虽然伯伯家对他不错，但是毕竟不是自己的家，内心仍有种漂泊无依的感觉，他经常感到情绪失落，没有意义感。{形成了基本焦虑}
由于基本焦虑，他缺乏与人共情的能力。张伟(化名)性格孤僻，独来独往，有了难过的事或压力过大的时候，没有人可以倾诉。
张伟(化名)从高一开始脸上长了青春痘，正常的医院治疗，张伟(化名)却由于与家庭缺乏链接，不愿与父母交流，只能自己去刺破青春痘，导致痘痘破裂，严重影响形象，因此他不敢去人多的地方怕被嘲笑，每天忧心忡忡。大量的消极情绪持续积累，这种性格本身就能制造大量焦虑。
缓解焦虑的四种手段
将焦虑合理化(如认为长青春痘是正常生理现象)
否认焦虑的存在(如士兵面对死亡的恐惧时，勇敢冲锋)麻醉自己(如酗酒，嗜睡，痴迷工作，蹦迪，游戏)避免一切导致焦虑的环境(如长了青春痘不照镜子)
现代社会新型麻醉自我的方式－网络游戏
脱离自我是个心理学名词，我把它解释一下，脱离自我是指脱离自我的意识，即脱离自我的各种糟糕情绪，如苦闷，自卑，抑郁，焦虑。这并不是贬义词，这是人类精神的防御机制，防止过度糟糕的情绪损害人的精神，就像人类生理的防御机制免疫系统为了消灭病*和细菌一样。日常生活中最普遍脱离自我的方式是酗酒或醉酒，在醉酒状态，酒精解除了大脑的禁忌，畅所欲言，沉浸在无我的状态，享受当下的短暂快乐，忘却痛苦。在西方，古希腊的“酒神精神”强调狂欢，纵欲，饮酒无度，都是为了摆脱自我的痛苦，与中国随着科技时代的到来，尤其是网络的快速发展，网络游戏的兴起，人们又增加了“沉迷游戏”这一新型的脱离自我的方式，在青少年中体现的更为明显，显然成为一种普遍现象。
沉迷游戏是怎样导致脱离自我的？
游戏在设计的时候，设计师们已经为玩家设计好了让玩家沉迷其中的圈套，让玩家完全地专注在游戏的世界中，无法自拔。
游戏的等级机制，让玩家不停地去花费时间升级，或者去赚取金币换取更多的英雄；
游戏的竞技性，对战中玩家击败了对手，会获得金币奖励，有的游戏中会获得虚拟的荣誉，比如英雄联盟中的段位机制，拥有较高的段位会获得游戏玩家的仰慕，满足玩家的虚荣感与自我成就感，这是这些沉迷游戏的人无法在现实中获得的，游戏世界代偿了现实世界，这是主因。
还有游戏中炫目的游戏特效，可以以假乱真的游戏画面，动感的游戏音乐，用视听“盛宴”困住玩家的心智。