原以为只有大人才会梦呓，没想到连两三岁的小孩也会“说梦话”
一直以为日有所思，夜有所梦，在梦中需要表达，也便成了梦呓，俗称“说梦话”。我一直以为只有大人才会说梦话，直到某天晚上，听到三岁多的儿子说梦话，才知道原来这么小的孩子也会讲梦话，至于讲了些什么，无法听得懂，有人形容那是“外星语”吧。
于是便非常奇怪，说梦话到底是什么样的一种原因导致的呢？抱着求真的精神，不懂得的事照例问问大神看看，希望涨点知识。
何为说梦话？
梦话，又称梦呓，指的就是在睡眠中讲话或者除了鼾声以外的某种语音。梦呓有个特点就是醒来后不能回忆，也就是记不住自己讲过什么，属于睡眠障碍的一种，而现代医学认为与精神因素有关。（难道就是我所说的日有所思，也有所梦，需要表达才有了梦话？）
说梦话的原因
其实，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。据研究发现，梦呓多发生在沉睡阶段，这个阶段基本上是不会做梦的，而引起梦呓的原因大多数为以下情况：
1、常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉干舌燥，清热后情况便会有所好转。这时应该多注意一下饮食方面的情况，最好以清淡为主。
2、也有可能是因为生活或者工作压力过大，导致精神紧张而诱发的。或者说过于疲劳导致的，这时应该注意工作休闲相结合，做到松弛有度。经常锻炼身体也是一种不错的方法。
3、也有可能是神经衰弱的表现，常见于儿童神经症和神经功能不稳定者。还有进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉就会导致大脑神经过度兴奋，于是晚上就说梦话了。
4、再者可能是精神心理状况不佳而导致的。所以保持一个愉快的心情很重要，要学会自我调节心态。还有多听音乐，因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡。
如果偶尔说梦话，倒不太需要担心，很多人都出现偶尔说梦话的情况。如果经常说梦话就应该重视起来，也许就要注意哪方面原因导致的。
突发奇想，下次宝宝再说梦话时，给他录下来，给他听听，看看自己说的话能不能听得懂，反正旁人很难听得懂说了些什么.....
~正文完结，欣赏一下“梦呓”的名句吧~
宋李石《扇子》诗之六：“今古一场梦呓，乾坤六博呼卢。”
有人说：