早期白癜风治好的方法 http://m.39.net/pf/a_6489068.html众所周知，藏红花以其心情愉悦而著称。如果您正在寻找一种健康自然的方式来治疗抑郁症，您不妨可以考虑一下藏红花。如果您想知道为什么，建议您阅读这篇文章直到最后。
多年以来，藏红花是这种宝贵而又非常有价值的植物宝藏，已被用于治疗多种疾病，改善健康状况，制备各种食品和饮料等。藏红花经常被称为红色金子，这不仅是由于藏红花价格高，而且还因为藏红花的众多奇特功效（包括帮助治疗抑郁症）。由于藏红花具有天堂般的香气和味道，它的愈合特性及其对人们健康的影响，例如缓解疼痛，改善情绪，治疗抑郁症等等。它是全世界最受欢迎的香料。
抑郁是一种情绪障碍，表现为悲伤，失落或愤怒，并干扰人的日常活动。抑郁症会对人的感觉，思想和行为产生负面影响。幸运的是，这种疾病是可以治愈的！抑郁症会使人感到难过，并且对以前喜欢的活动失去个人兴趣。在这种情况下，可能为该人造成各种情绪和身体问题，并且他在工作和在家中工作的能力可能下降。
每年，有1/10成年人（6.7％）会患上抑郁症。尽管抑郁症随时可能发生，但通常会在青春期末中年时期出现。
女人比男人更容易患上抑郁症，大约1/3的妇女在一生中会经历抑郁症。如果一级亲属（父母/子女/兄弟姐妹）患有抑郁症，则很有可能会遗传这种疾病。
亲人的去世，工作的丧失或情感关系的结束都是艰难的经历。对这种情况作出反应的人发展神经系统疾病是正常的。那些遭受损失的人可能经常会感到沮丧，但并非每一种悲伤的感觉都是沮丧。
抑郁症的症状
抑郁不只是一种悲伤，悲伤和愤怒的感觉。严重的抑郁症具有更广泛的症状，可以影响一个人的情绪，情绪甚至身体。抑郁症的症状在男性，女性和儿童中各不相同。抑郁的严重程度可以是轻度或重度，这些症状包括：·悲伤或沮丧·对以前曾经享受过的活动失去兴趣或享受·食欲严重下降或增加·失眠或睡眠过多·精神疲惫或持续疲劳·漫无目的的体育活动（躁动不安，晃动等）或运动和言语缓慢（尽管这些症状应足够严重，其他人才能识别）·感到一文不值或内·想到死亡或自杀请注意，这些症状应持续至少两周，才可能被称为抑郁症。同样，医学状况（例如甲状腺问题，脑瘤或维生素缺乏症）也可能导致诸如抑郁症等症状，因此在诊断抑郁症之前确保这些症状不是由医学状况引起的，这一点很重要。
治疗抑郁症的最佳方法
幸运的是，即使是最严重的抑郁症也可以得到治疗。因此，如果抑郁症困扰了您的日常生活，请务必寻求治疗。提供多种治疗抑郁症的方法；从药物治疗到自然疗法，例如生活方式的改变等等。以下是一些减轻抑郁症状的简单方法：·设定日常活动的时间表，以恢复日常生活·设定小的每日目标·使用含有欧米茄3（金枪鱼，鲑鱼）和叶酸（菠菜，鳄梨）的食物·保持充足的睡眠·开始生活中的新活动
藏红花可快速治疗抑郁症
众所周知，藏红花被称为一种欢乐的香料。它的成分会改善您的心情。研究表明，藏红花对轻度和重度抑郁症有显著作用，被称为抗抑郁药。藏红花中的化合物会改变大脑中神经递质的水平，例如多巴胺，去甲肾上腺素和5-羟色胺。藏红花中也有抗氧化剂，可以清除体内的自由基，从而帮助大脑抵抗氧化应激（氧化应激是情绪障碍患者的常见现象）。藏红花具有抗炎特性。红色金子通过改善胃肠功能有助于减轻抑郁症状。如果身体不能正确消化食物，则可能导致所有器官发炎。这会加剧我们容易出现的任何情绪障碍。此外，如果体内消化不良，则会破坏神经递质的平衡。这会引起情绪混乱。有趣的是，藏红花香气可有效减轻压力和改善情绪。
藏红花成分药品
藏红花片是用藏红花生产的药物。这种含有藏红花素的药片，经过实验室和临床试验已达到生产阶段。这些研究表明，这种药具有多种治疗功效。藏红花素是藏红花中的主要抗氧化剂，这是由于藏红花具有许多特性。在番红花素的功效中，它有着让人愉悦和抗抑郁的功效。在一项临床研究中，发现番红花素比其他类似药物在治疗抑郁症，焦虑症和降低患者的心理水平方面更有效。藏红花与通常用于治疗抑郁症和控制精神障碍的化学药物一样有效。此外，它有助于治疗老年痴呆症并改善老年人的记忆力。另外，对藏红花素片剂的研究表明，这种药物的抗氧化特性有助于预防心血管和脑部疾病。初步研究表明，藏红花素可能是减肥和补充减肥饮食中可行的治疗方法。藏红花素在治疗糖尿病方面也非常有用。
写在最后
抑郁症是本世纪最常见的疾病之一。抑郁症是一种情绪障碍，表现为悲伤或愤怒，通常会干扰一个人的日常活动。幸运的是，尽管抑郁症盛行，但还是可以治疗的。但是，由于用于治疗抑郁症的化学药物具有许多副作用，因此使用自然疗法代替化学药物的趋势正在上升。食用藏红花是一种天然抗抑郁药，由于其幸福感而被推荐用于治疗抑郁症。藏红花含有有助于平衡大脑中血清素水平的化合物。血清素是与抑郁和焦虑有关的神经递质。
研究表明，每天定期服用30毫克（相当于每天10-15根）的藏红花可以减轻抑郁症状。每天服用藏红花一星期后，可以观察到明显效果，戒断后约两个月仍有效。
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