著名青少年白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5474665.html你知道自己距离抑郁症有多远吗？
我们都知道，抑郁情绪和抑郁症是有本质区别的。
有些人的情绪调节相对较弱，对事物的看法更消极，遭受的压力更大，也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。
大部分人都有过悲伤得不能自制，感觉世界很空洞的情感体验。有时候我们自己也说不清楚，这只是一时的情绪抑郁，还是大脑在提醒我们，抑郁症正在前方对我们虎视眈眈。
就好比你的饮食习惯很大程度上决定了你的体重，你的思维模式也决定了你是否离抑郁症更近。了解自己，才能更好地通过自我疗愈，重获心灵的健康。
你有抑郁或抑郁症的倾向吗？
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