/09/07
鄢慧妤心理工作室原创
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新闻事件
8.31号新闻《孕妇下跪请求剖腹产被拒后坠楼身亡》
9.2号新闻《女子产后抑郁跳江被救》
铺天盖地的言论也无法掩盖我们对她们选择的惊骇！这两起事件实质上都与孕期情绪直接相关，作为心理咨询师，痛心之余，觉得有责任让大家对产前产后情绪问题有更多的了解，希望能帮到更多有需要的人！
情绪发酵
在我约8年的心理咨询工作中，接待过几十个孕产妈妈。
她们在最初几次咨询中，都是相当委屈地诉说老公、婆婆妈妈等家人都指责自己怀娃生娃后变得“神经过敏”、“犯公主病”，他们心里眼里只有孩子，完全没有我。
家里人觉得：吃穿用不愁，条件这么好，要么请月嫂，要么请保姆，还有父母帮忙，还有产假....你有什么好抑郁的？你凭什么去抑郁！无病呻吟，矫情，这是懒惰病。”
这样的看法，对已经处于情绪崩溃边缘的产妇来说，无异于雪上加霜，往悬崖上推。
产后抑郁
抑郁症（此文强调产后抑郁）
临床表现：悲伤、无助、低自尊、内疚、绝望、精疲力尽感、无快乐感、空虚感、社会退缩、感到压力大、容易受挫、照料婴儿力不从心、睡眠和进食障碍（与起夜照顾婴儿的单纯睡眠不足加以区分）、对他人的情绪也处于激惹状态。
（注：当前应用比较广泛的一个自评量表是爱丁堡产后抑郁量表，如果孕产妇用这个做过自我筛查后，得分在13分或以上，建议最好去咨询专业心理治疗师，及时进行评估诊断）
痛苦不堪
我们都知道抑郁症本身的特点就是强烈的自责、羞愧、无力感，思维归因方式基本上是“都是我的错”。
这时候产妇再听到家人认为自己的痛苦和挣扎都是不应该的、错误的、虚假的、装出来的；或是自己的担忧紧张难过都是由于自己不够坚强，就形成了双重的否定。
她们内心经历的就是“我每天都活在地狱里，但是没有任何人相信，理解到我的痛不欲生，我是孤零零的活在冰冷恐惧的世界里，度日如年。
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案例研究分析
上世纪九十年代对产后抑郁案例进行研究后表明
产后抑郁症与产前抑郁情绪、自尊感、婴儿看护应激、产前焦虑症、生活应激、社会支持、婚姻关系、既往抑郁症史、婴儿气质及产后心绪不良这10个风险因子间有明显的关系
其中婚姻质量不佳——是产后抑郁风险的首要因子。
事实上，在我遇到的产后抑郁个案当中，她们对婚姻质量、配偶也呈现出非常的不满，让其极度缺乏安全感。
这样的安全感在仅仅是两个人时候，或许不至于造成太大的心理问题，但是当女性预备做妈妈，考虑未来的孩子所需要的种种生活条件、心理和情感需求时，就会放大不安全感。
夫妻难互谅
“他会帮助我一起带孩子吗？他能半夜起来给孩子换尿布吗？他能够放下游戏与应酬来陪孩子玩吗？他能够分担我的家务吗？还是我会一边带小孩一边伺候老公这个“大小孩？....”所有这些问题，都是孕妈妈百分之百会问到的，她们的焦虑情绪在滚雪球般的积累长大。
准妈妈开始在老公耳边“念经”未来育儿的种种需要准备及万千担心，于是开始孕期夫妻的冲突。孕期夫妻两个人心理上出现同时退行，同时要求对方给出爱的确认和保证，争吵不断，准妈妈此时极易陷入无助、忧虑和害怕，以至于产前就出现抑郁的苗头。而她们的情绪常常很难得到老公的理解，甚至有些老公认为是妻子把
