觉得被生活压得透不过气了？
觉得工作枯燥无趣？
觉得学习压力太大？
当你感到沮丧、失落、烦闷、无助......
请不要一个人战斗
拨通桂城心理援助热线，我们为你守候
周一至周日早上8:00——晚上10:00
渐行渐远，甚至消失的“幸福感”....
因拒绝他人产生的内疚感....
被情绪折磨的抑郁状态....
日常中的心理压力....
想要被理解和接纳....
这一系列的问题都能找到解决的办法
打开你的心
拨通心理援助热线
让我们守护你
为了进一步提升桂城辖区居民的心理健康水平，让精神生活得到升华、让心理问题或危机得以及早发现、早化解，桂城心理援助热线项目（以下简称心援项目）应运而生，已为广大桂城居民提供了许多的心灵服务。
5年以来，心援项目一直秉持着“服务人民，和谐桂城”的信念，透过专业的心理咨询与社工服务，形成一套行之有效的应急服务机制，助力桂城应急事件的处理，让更多的辖区居民受惠。
年，为了更专业的服务于公众，结合辖区内的实际情况，特制定了“六个一”工程的应对对策，分别是建立一条专业的心理热线、筹建一个精细化的细分类别专家库、构建一个专业的专家培训与督导体系、打造一个以网络为主的自媒体宣传平台、形成一个多部门联动的应急反应机制、打造一个心理健康教育宣传阵地；我们在社会上凝聚了一批精准力量——心理个案专家库，为危机干预介入保驾护航。
接下来，我们也将以更新姿态投入到心援热线的推广与服务中去，预计在5月开始举办多场社区宣传推广活动、学校心理健康讲座以及厂企宣传。
年活动回顾
1月：悦爱自己．越爱桂城——灯湖迎春花市宣传教育活动
2月份：关心自己，关爱人生，从心做起——花苑社区恒常宣传活动
3月份：桂园小学心理健康讲座
4月份：鹏瑞利季华广场恒常宣传活动
4月份：桂江小学心理健康讲座
心援项目专家简介（排名不分先后）
赵长江从事本心理咨询、精神卫生专业32年。现任：广东省健康中心专家、广州中医药大学等多所大学教授(兼职)、广东省心理卫生协会理事、广东省心理咨询师专业委员会常委、佛山市心理卫生协会秘书长、副理事长、佛山市医学会精神分会副主任。擅长失眠、焦虑、抑郁、婚姻辅导、心理危机干预及潜能开发。
邓文年毕业于中山医科大学临床医疗专业，现医院从事精神科临床工作；年承担佛山市强戒所心理咨询及矫治工作。目前是佛山市应急救援（心理救援）专家、佛山市突发事件卫生应急专家。擅长创伤及PTSD的诊治和心理干预，尤其对于抑郁、焦虑及失眠等进行心理动力学方面干预和治疗。
何奔中级社工、国家心理咨询师。十年教师资历，七年社工及心理咨询师经历。曾负责“社区矫正”帮教工作、涉罪未成年帮教、反家暴妇女心理援助、青年员工心理援助等工作；擅长“家庭治疗”“H—T—P技术与心理投射”分析、亲子教育咨询、青少年心理咨询、人际关系、工作压力、情绪管理咨询、情感婚恋心理咨询等。
邓湘粤国家高级心理保健师、国家心理咨询师。策划和组织了逾30项宣传、公益、文化等各类活动。不定期参加心理咨询机构以及社区心理活动的志愿行动。擅长行为主义研究，侧重理性情绪行为疗法等。
朱婉媚年7月起从事法律职业，15年起从事专职律师执业至今，处理过多起民事、刑事案件，协助多家单位处理法律事务。擅长处理民商事纠纷、婚姻家庭纠纷，公司法律顾问。
黎婉君现于广东捷顺律师事务所担任律师，年9月起开始负责各类法律事务，擅长民商事诉讼、企业法律实务领域。
唐南医院精神心理科、青少年心理科和戒*心理科任心理医生、心理科主管，负责精神心理康复、青少年心理康复和戒*康复住院部和门诊心理咨询。现于佛山市博睿社会工作服务中心，任研发部总监、服务部副总监。擅长青少年心理康复（品行障碍、情绪障碍、亲子关系）及精神心理康复（抑郁及强迫神经症性问题咨询）。
李洁雯现任南海区阳光家庭综合服务中心行*督导，曾负责多个社会工作服务项目的统筹、策划与执行。有丰富的社区服务经验。擅长家庭与妇女板块的服务，与青少年计划的开展。
王莉荣现任桂城心灵花园项目主任、项目专职心理咨询师；年5月曾于禅城婚姻登记处任婚姻辅导师；年5月至年1月于桂城心理援助热线担任项目社工。擅长个案心理咨询服务。
邓敏国家心理咨询师、国家沙盘游戏咨询师、中国心理危机干预协会会员。曾担任多项社会工作、社区服务项目的项目负责人，如桂城心理援助热线项目、“融洽亲自关系进校园”项目、“爱在屋檐下”项目等家庭领域的协同及服务工作。有丰富的危机干预介入的工作经验。擅长青少年心理干预、人际关系、家庭及情绪问题、压力应对、其他个人成长发展性问题等。
劳晓瑜现任启创社会工作服务中心任助理社工主任，负责关爱育苗-健康社区营造计划及桂城公益营造项目的规划与运营、督导社工同事的日常工作和服务开展等。有丰富的社区服务经验。
胡超然任职于佛山市南海区大众社会工作服务中心，服务于桂城夏北社区社会服务项目，负责小组、社区工作、个案服务等。从事社会工作以来，介入过长者、家长、儿童等不同领域的个案，擅长家庭领域。
王慧芳现就职于桂城街道社工工作中心，先后担任综合部一线社工、发展部一线社工、副主任。曾就职于珠江时报社，先后担任记者、首席记者、编辑。
邵敬桁曾获得大沥镇一星级义工、南海区十佳社工、大沥镇二星级义工以及桂城街道优秀社工等称号。有丰富的社区服务经验。
郭锦妹现就职桂城街道社工工作中心，负责“关爱桂城”建设推广、关爱主题中心统筹管理工作。曾就职于深圳市社联社工服务中心、桂城义工联，负责“义工＋社工”模式探索、梅林家庭综合服务中心、服务义工管理等工作。
郑逸楠在“携手社工计划-桂城叠二社区自组织培育（年）”项目中担任一线社工。春晖中心年度社工之星。有丰富的探访长者、长者个案咨询的经验。擅长长者领域。
孔锦滔现任职与桂城街道城乡统筹局。曾获年、年度的桂城街道优秀社区工作人员；年度桂城街道优秀义工；年度桂城街道五星级义工；年度桂城街道优秀工作人员；年度桂城街道优秀关爱专员。7年的社区工作经验，期间主动组织开展相关群众性服务活动，获得群众评。擅长志愿者管理、居民矛盾处理。
为了让大家更了解心理援助热线的工作
桂城君选了3个热线个案出来
注：以下案例均遵循保密协议，隐去案主的个人信息，为每一位来电者给予高度保密
案例1
来电者自述与丈夫三观不合，出过轨，与情人断绝了关系但念念不忘。为维系婚姻尝试小心翼翼地讨好对方，但丈夫一直捉住出轨的事情不放，让来电者十分反感，同时也十分焦虑和压抑。来电者的情绪较抑郁，称双方为了维持婚姻制造出和平的假象，但实际上与丈夫间充满猜忌，这让来电者非常消极与焦虑，对是否离婚一直摇摆不定。
处理：热线人员一方面让来电者倾诉困惑和发泄情绪，并对她的情况表示理解和接纳，为她梳理问题所在，让来电者认识到丈夫的行为和情绪是正常的反应。另一方面建议来电者考虑清楚想从这段婚姻中想获得什么，对持续婚姻的理由等问题进行思考，再与丈夫进行一次深入的、赤裸裸的友善沟通。通过沟通消除双方的疑虑，通过沟通搭建心灵交流的桥梁，通过沟通实现双方的共同目标等等。最后，帮助来电者意识到过去发生的事情已无法改变，引导她思考如果丈夫在短时间内未能达到来电者的期望值时应如何调整自己的状态。
案主反馈：经过咨询，得到了很好的启发，在生活中也按照社工与咨询师的建议进行，开始不抱有任何期望，但沟通的结果却让家庭关系有了度的改变，她开始懂得丈夫的情绪，也会懂得自身上的任性。经过两次的深入交流，丈夫也是慢慢一点一点的理解自己，能够在生活与工作中给予莫大的支持，现在双方的感情正在一步一步的加温，仿佛又回到新婚的状态，真是有点“小别胜新婚”的感觉。
案例2
来电者是一位大专毕业，参加工作两年的女青年，主诉在企业工作期间一直很努力却不被领导看重，觉得存在潜规则，付出却没有回报。一年前在另外一家企业工作了2个月但没有收到任何薪酬，认为是企业欺骗了她，社会太黑暗，对工作没有信心。辞职后待业至今已有一年没有工作，无收入与社会脱节，生活困难。好想改变现状，重新参与工作，但一直没有信心及勇气走出去。希望能向咨询师倾诉。
处理：经过心理咨询师的聆听，来电者的负面情绪得到有效的释放。一直以来，内心很纠结，可是找不到倾诉，又怕被人看不起，所以很多事情积压在心理无法释怀。在咨询过程中，我们发现来电者一直将工作不顺归因于外部原因(外归因严重)，咨询师尝试引导来电者进行自我认识，并对自身的优势和劣势进行分析，逐渐建立起了来电者的自信和提高了来电者自我完善的动力，同时更给来电者提供了一些职场技巧、人际交往技巧等方法，使得她自身有了认识与提高，最后她表示由于自己归因不正确，认识不够合理，同时也是有逃避心理，所以才那样。现在通过咨询师的帮助，对自己有了信心，会努力学习，遇事不慌，积极回归社会。
案例3
来电者是一名初二的学生，自述父母管教严厉，养成了依赖、顺从的性格，独立性差，常常唉声叹气，对生活没有兴趣，对未来没有信心，精神萎靡不振，与人接触胆小怯弱。一年来心情抑郁寡欢，觉得活着没有意思。近来食欲睡眠较差，觉得精力不济。对学习没有兴趣，尽管考试尚能及格。觉得自己没用，成绩太差，对不起父母，非常不安、自责，来电求助。
处理：心理咨询师发现这位同学自信心不足，无精打采，生活没有目标，更没有积极向上的原动力。初步评估：来电者目前的负面情绪来源于无法解决父母的高期望与自己能力之间有现实差距的问题。通过谈话，心理咨询师运用了“积极
