如何用认知行为疗法治疗抑郁 [复制链接]

CalmClinic

作者

酷炫脑主创

校阅

酷炫脑主创小草

编辑

能能

Lily今年28岁，半年之前在公司换了一个新的部门工作。可能是工作环境变化以及同事关系紧张的缘故，她时常觉得悲伤和心情很差，很难再从之前的爱好中获得快乐，比如读书、做饭、看电影和锻炼。之前她很热爱自己的工作，但是她现在很难再享受工作，害怕犯错。她经常哭泣，社交上也变得更加退缩，活力很低，注意力集中困难，食欲下降。有时候甚至都觉得没有活下去的意义了。

“我放弃了”

图源giphy.